我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------想降血糖有秘方!【1391】

感激的人

4月13日

            想降血糖有秘方，今天我就告诉您！   
    昨天我在文章里，流露出降血糖的秘方，今天一定告诉大家。我不食言，现在就告诉您。 该吃就吃，该喝就喝，就是别过分。该游就游，该走就走，就是别过量。效果最明显的是，晚上慢走一小时，始终坚持，一定让您惊喜。我有半个多月的时间，通过实践，通过观察，得出的这样结论。信不信由您！     昨天晚饭我又多弄了几个菜，闺女姑爷要来，我只能这样。不然的话，我们俩人很简单，随便弄点就行。喝点小酒，吃一个窝窝头，没有觉得特别饱，就打住。饭后，还是出去溜溜弯，五十分钟差不多，回来接着看电视，微信当然我得看，此时想起指导员。不会微信他就学，终于群里见了面。我这个指导员比我大一岁，在群里还夸奖我一番。多才多艺，难得人才，哈哈，我可没他说得好，希望指导员抓紧时间学会微信，和战友们天天见面，共叙友情。想起早上去水上游泳，弄个落汤鸡，回到家里就洗衣服。哈哈，晚上这些衣服都干了。晚上睡觉我是雷打不动，十点半洗个澡，然后床上侧身躺，没有一会就睡着，晚上睡觉就是香，要想醒来靠闹表，部队习惯难改变。    四点二十我起床，还是接着做按摩，有条不紊做准备，卫生间里看微信。老大王中打招呼，我也群里问个好。出门特意看看表，五点没到差十分。昨天天气已预报，最低气温十二度。没穿长袖海军衫，真想短袖来快走。出门这才感觉到，这天不是特别热。骑车还是去刘庄，今天雾霾真不小。来到刘庄仔细看，老杨没来我一人。利利索索脱衣服，拿出相机我就拍。活动活动我下水，上来还是游碟泳。四个动作分别来，感觉舒服就上岸。此时老李老裴来，昨天下雨都没来。打着招呼我就走，突然想起把家回。穿着外套有点热，穿着背心有点凉。穿着衬衫正合适，当然回家衬衫穿。开始快走看看表，此刻五点四十分。听着歌曲踩着点，迈开大步往前走。今天还走一小时，看见路边等车人。他们上班去塘沽，一来二去都认识。他们是在羡慕我，她们是在赞扬我。我跟他们不客气，介绍冬泳好处多。看见每天我快走，他们眼神是鼓舞。时间过得还真快，不知不觉一小时。赶快回家送二嫂，我俩七点出家门。此时高峰刚刚到，一路顺风到单位。回到家里看看表，这才七点四十五。昨天云吞吃上瘾，今天接着来一碗。不吃果子别人劝，当然听劝好处多。前面文章写一篇，惦念我们老营长。写在一块文字多，干脆分写看明白。今天血糖有点高，是和激动有关系。在这真心告大家，遇事千万别激动。

王者

         科学锻炼，享受人生。

感激的人

王者 发表于 2016-4-13 13:45
科学锻炼，享受人生。

谢谢版主的鼓励！

感激的人

                      哈哈，炖点排骨，一点没剩！

感激的人

                     哈哈，冲头和香春炒鸡蛋！

感激的人

                                    拌点菠菜！

感激的人

                您从照片能看出，这个雾霾还真大！

感激的人

               下水之前拍两张，自娱自乐没问题！

感激的人

                 哈哈这天已大亮，偶尔还能看见人！

感激的人

                 远远望去有雾霾，不过锻炼仍坚持！

感激的人

                今天血糖有点高，可能昨天吃的多！

KTW

多才多艺，难得人才:

浪花LN

饮食合理搭配，赞一个！

淇天大圣

这样的血糖很正常

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感激的人

KTW 发表于 2016-4-13 15:26
多才多艺，难得人才:

谢谢您的观看！

感激的人

浪花LN 发表于 2016-4-13 20:56
饮食合理搭配，赞一个！

谢谢您的赞扬！

感激的人

淇天大圣 发表于 2016-4-14 11:04
这样的血糖很正常
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谢谢您的鼓励！