纪念抗癌日---6种常见的抗癌食物

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-18 11:22

http://fashion.ifeng.com/a/20160418/40158140_0.shtml

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-18 11:24

本帖最后由探索真谛543（院长）于 2016-4-18 11:25 编辑

想不到这6物竟能杀死癌细胞（图）
许多人觉得，吃零食是不好的习惯。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的，否则可能会伤肝肾。

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。

想不到这6物竟能杀死癌细胞（供图/华盖）

1.黑巧克力
最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-18 11:32

想不到这6物竟能杀死癌细胞（供图/华盖）

2.水煮毛豆
其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-18 11:33

想不到这6物竟能杀死癌细胞（供图/华盖）

3.开心果
美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选？选择无调味开心果，并且一天不要超过一把。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-18 11:34

想不到这6物竟能杀死癌细胞（供图/华盖）

4.干枣
干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-18 11:35

想不到这6物竟能杀死癌细胞（供图/华盖）

5.全麦饼干
全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选？要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-18 11:36

想不到这6物竟能杀死癌细胞（供图/华盖）

6.蔓越莓干
大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选？选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的，否则可能会伤肝肾。

谛仙 · 发表于 2016-4-18 11:56

学习了！

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-18 12:08

谛仙发表于 2016-4-18 11:56
学习了！

谢谢黄金长老第一时间光临和支持的精美图片

今来 · 发表于 2016-4-18 13:56

探索真谛543（院长）发表于 2016-4-18 11:36
想不到这6物竟能杀死癌细胞（供图/华盖）6.蔓越莓干
大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃 ...

药食两用

韩水冬游 · 发表于 2016-4-18 14:15

这些都是我爱吃的

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-18 14:56

这些都是我喜欢且经常吃的

上海人 · 发表于 2016-4-18 15:09

探索真谛543（院长）发表于 2016-4-18 11:36
想不到这6物竟能杀死癌细胞（供图/华盖）6.蔓越莓干
大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃 ...

学习了，谢谢院长的介绍！

岸上人 · 发表于 2016-4-18 15:30

学习了

鱼象鱼 · 发表于 2016-4-18 18:55

6种常见的抗癌食物，是的，都说药补不如食补，人类在漫长的进化过程中，适应了自然界，中医说，没有活到80岁，都是自己的错！看看那些所谓的富贵的，现代的，灯红的，酒绿的生活，就是对身体的最大伤害！

浪里行 · 发表于 2016-4-18 22:33

好贴，学习了

崔大嘴 · 发表于 2016-4-19 06:40

万景台 · 发表于 2016-4-19 10:39

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-19 11:05

韩水冬游发表于 2016-4-18 14:15
这些都是我爱吃的

天生养生体质祝贺

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-19 11:05

汇泉湾泳客发表于 2016-4-18 14:56
这些都是我喜欢且经常吃的

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