找回密码
 注册
查看: 1257|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

6种坏习惯有损脑健康

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2016-4-22 10:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、长期饱食;易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。建议:每餐八分饱;老年
7 S, E0 j4 u5 L7 J- B* X9 v/ a0 r
2、轻视早餐;血糖供给低于正常,大脑的营养供应不足。建议:每天都要合理吃早餐;
5 O* G1 z6 ~5 ^# b9 Q3、长期吸烟;常年吸烟易患老年性痴呆。建议:若被迫吸二手烟,请多吃清肺食物和富含维生素C的食物来补救;
, ~" ^  ~: Z/ G; C/ `4、睡眠不足;会加速脑细胞的衰退。建议:尽量保持睡眠充足;- q9 `$ e* a7 E9 ]6 n: s
5、少言寡语;不利于锻炼大脑。建议:多跟幽默风趣的人交往交流,实在不行,自言自语或朗诵也很有效;! L  q  d# f, o8 u% ^3 e$ `
6、蒙头睡觉;对大脑危害大。若你中招了,赶紧改。
# {. W- O; w5 \; ]- @3 _& r( l" b6 Y% P0 b0 ~: t
6 ]' B& u" W5 G4 i+ x" u

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
我心向佛 + 2 赞一个!

查看全部评分

2#
发表于 2016-4-22 10:47 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2016-4-22 19:06 | 只看该作者
没中招
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2016-8-12 08:25 | 只看该作者
学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-14 14:07 , Processed in 0.038885 second(s), 18 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表