每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（夏天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-7-28 20:44

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-7-28 20:44

我把鲜花送给您，每天都有一个好心情。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-7-28 20:48
我把鲜花送给您，每天都有一个好心情。

2016年7月29号星期四，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
徒步快走就是好，身体健康精神爽。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-7-29 13:56
2016年7月29号星期四，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
徒步快走就是好，身体健 ...

锻炼前的重量，一会儿再看一看锻炼后的重量，哈哈，自己哄着自己玩。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:02
锻炼前的重量，一会儿再看一看锻炼后的重量，哈哈，自己哄着自己玩。

游泳过后准备徒步快走，“开心快乐”小董正在做准备活动。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:07
游泳过后准备徒步快走，“开心快乐”小董正在做准备活动。

这是第二圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:15
这是第二圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:34

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:34

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:34

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:39

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:40

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:43

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:48

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:48

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:48

这是第三圈出发前的合影，哈哈，第三圈由“开心快乐”小董来拍照。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:52
这是第三圈出发前的合影，哈哈，第三圈由“开心快乐”小董来拍照。

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老大赛利姆 发表于 2016-7-29 14:57