立夏日告别春天：为什么说“斗指东南 赤帜迎夏”？

探索真谛543（院长）

立夏节气，古人称：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。这一天在天文历法上，是告别春天、迎来夏日的转折点。这天太阳行至黄经45°，有趣的是，立夏时天黑后观察天空，会看到北斗七星的斗柄正指向东南——也是从正东算起45°的位置。古书中说的“斗柄东指，天下皆春”是春分，斗柄指向正东0°，其它节气都可以这样对应。
立夏属于四月的节气，称“立夏四月节”，但立夏不一定都落在农历四月，据笔者统计，1967年—2016年的50年中，立夏落在农历四月的有25年，恰好占一半。今年立夏为农历三月廿九（公历5月5日9时42分），也不在四月。
唐人元稹《咏廿四气诗·立夏四月节》写道：
欲知春与夏，仲吕启朱明。蚯蚓谁教出，王瓜自合生。
簇蚕呈茧样，林鸟哺雏声。渐觉云峰好，徐徐带雨行。
“仲吕”是古代音律名，古人认为天体运行、季节变化与音律有关系，有“孟夏之月，律中仲吕”的说法，所以“仲吕”成了四月的代称。而“朱明”则是夏季的别称，所以“仲吕启朱明”即“四月开启了夏季”。“蚯蚓谁教出，王瓜自合生”出自《逸周书》：“立夏之日，蝼蛄鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”（王瓜是一种瓜蒌类的药用植物）
宋人项安世有《立夏日南风大作》，写出了“立夏日告别春天”的思绪：
满城杨柳绿依依，背着春风自在飞。却是杨花有才思，一时收拾伴春归。
陆游也有《立夏》一诗：
赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。
古代用朱红色代表夏季，故说“赤帜”、“朱明”，而“东君”则是司春之神，他要让位给司夏之神南方祝融了。诗最后说，因天太热，已经开始换单衣了。
古代官方也很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，天子要亲率文武百官到郊外举行“迎夏”仪式，并指令司徒官去各地勉励农民抓紧耕作。在仪式上，君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要用朱红色的，以表达对司夏之神的敬意和对夏粮丰收的企求。

立夏后，气温会明显升高，炎暑即将来临，农作物进入生长旺季，农谚称“豌豆到立夏，一夜多一杈”。我国北方，立夏期间正是冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟的时候，夏收作物的年景基本已经定局，所以农谚有“立夏看夏”之说。
立夏养生，按传统中医的理论，夏季属火，火属心，立夏之后，心气逐渐转旺，所以养生主要以养心为主。虽然心阳功能的加强是有利人体机能的，但也会导致人的“心躁”，所以立夏之后人们要维持淡泊宁静的心境，安心养神，饮食则宜清淡，避免心火内生。对老年人来说，更要预防气血淤滞。由于天气开始炎热、出汗增加，体内丢失的水分多，所以饮食不妨多进稀食，当然还需要补充足够的蛋白质等营养，为安度长夏做准备。

岸上人

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大道致简

告别春天夏至到，
炎暑飙升气温高。
心气逐旺心焦躁，
养心安神最为高。

汇泉湾泳客

鱼象鱼

立夏之后人们要维持淡泊宁静的心境，安心养神，饮食则宜清淡，避免心火内生。
是的！人的生活一定要遵循自然的规律。如何判断呢？很简单，因为自己是自己的最好的医生。佛陀开示：寂照照寂，切忌用力。成佛作祖，无他秘密。故判断的标准就是：是否用力。厚厚。

探索真谛543（院长）

鱼象鱼 发表于 2016-5-8 19:29
立夏之后人们要维持淡泊宁静的心境，安心养神，饮食则宜清淡，避免心火内生。
是的！人的生活一定要遵循自 ...

谢谢玄学论述养生

山苗

真正夏天的到来

韩水冬游

离冬天越来越近了

青岛海边大哥

山水星

学习了，谢谢！