5月22日上午北海北部湾冬泳俱乐部第三期游泳技术培训班在市工业园游泳馆开班

大海豚 · 发表于 2016-5-25 06:46

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   5月22日上午，北海北部湾冬泳俱乐部第三期游泳技术培训班在市工业园游泳馆开班，这期培训班主要进行蝶泳练习和跳发练习，20多名会员参加了学习。
在培训班上，俱乐部总教练张华兴为队员们讲解和示范蝶泳的手臂动作、腰部动作和腿部作及配合游动作，队员们认真观看张教练的动作示范和认真听张教练的讲解。张教练一边上课一边指导队员们进行陆上模仿蝶泳动作练习。陆上练习后，队员们又进入游泳池进行水上蝶泳训练。
   通过陆上和水上的练习，队员们蝶泳有了提高。
   上了蝶泳课后，张教练又安排跳发练习。

大海豚 · 发表于 2016-5-25 06:48

本帖最后由大海豚于 2016-5-25 06:48 编辑

大海豚 · 发表于 2016-5-25 06:49

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   在跳发练习中，队员们互相学习交流。
天空是个游泳发烧友，平时努力学习游泳理论知识，在实践中再体会理论讲的方法，做到实践——理论——提高——再理论——再实践——再提高。通过长期的理论学习和实践，天空不单游泳技术动作提高了，蝶仰蛙自的速度也提高了，跳发动作也很好。
   在理论方面，天空也可以给泳友讲课了。
   这是天空在指导队员跳发。

大海豚 · 发表于 2016-5-25 06:51

大海豚 · 发表于 2016-5-25 06:52

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这是阿凡提，他不会游蝶泳，经过培训班的学习，现在也有模有样的蝶起来了。
为了庆祝阿凡提的进步，阿凡提这个恭城瑶族人民的女婿应搞一次恭城瑶族的打油茶了。

大海豚 · 发表于 2016-5-25 06:56

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北海游泳版——5月22日上午北海北部湾冬泳俱乐部第三期游泳技术培训班在市工业园游泳馆开班

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KTW · 发表于 2016-5-25 09:30

我心向佛 · 发表于 2016-5-25 09:36

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5月22日上午北海北部湾冬泳俱乐部第三期游泳技术培训班在市工业园游泳馆开班

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