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罗大海《泳经》日记 2015年12月7日~12月10日北国冬泳万里行 天津
天津，一方冬泳的热土（五篇之五）
2015年12月10日
螺旋式冬泳在天津 上午又来到天津子牙河冬泳基地。气温0.5℃，水温2.5℃，很好，河面上有冰凌碴。和天津冬泳副主席韩文忠（网名子牙河老韩）版主等七八人一起下水，蛙泳。 上岸后跑步，上单双杠。 接着，参观平津战役纪念馆。中午12:16分天津站乘京津城铁120公里33分到达北京南站。 在天津冬泳的日子里，一直在感受天津冬泳是什么？ 是突破？二三度的水温，他们大都冬泳六七分钟，已远远超出了“一度水温游泳一分钟”的常规。可见天津冬泳人冬泳的底子很厚。要不是亲眼所见，简直难以相信。这可能是他们三十多年冬泳的历练，形成了”津门冬泳一度水温游泳两分钟”的新的突破。 为什么？我在寻求着其中的奥妙。可能是来源于一年一年“螺旋式的冬泳”。这不得不说说天津冬泳的领军人物子牙河老韩。 老韩不仅带领大家捐款修建了像模像样的子牙河冬泳基地，他心目中最崇拜子牙河畔邻村天穆村。他担任天津冬泳协会常务副主席，把天穆村冬泳的火种发扬光大。他在给天津冬泳网起名字时，就起了一个”天津（天穆）冬泳专区。他自己的网名起名”子牙河老韩”。 他以一年作为一圈冬泳，冬泳季节过后，他带领大家全面开展铁人三项，马拉松，足球，还有划龙舟等多项运动。为下一年冬泳增强储备了体质，使之冬泳的耐寒性逐年增强。突破冬泳的时间常规也就不言而喻了。 老韩酷爱子牙河和海河。其实，子牙河就是海河的上游，是一条河。他在海河和子牙河里冬泳了32年，给了他健康的体魄，年近七十，快步如风。他为海河--子牙河上21座桥梁，一一拍照，一一写一首冬泳诗，表达自己的冬泳之情。他还非常喜欢“瓷刻艺术”，就是用刀在瓷器上雕刻文字或图画。他是把冬泳文化和照相、写诗、瓷刻融为一体的冬泳艺人。2010年他作为冬泳人被评为天津“百名健身之星”， 子牙河老韩高举着海河冬泳的旗帜，带领津门冬泳人游遍祖国42条江河，把海河子牙河冬泳的”螺旋式”发展规律敬献给天下冬泳人。 | 
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