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糖分是人体的重要营养素,为我们每天的生活提供所消耗的能量。很多人认为运动后补充些糖分可以尽快恢复体力,解除疲劳。但是如果你的运动时间低于1小时,那就不需要刻意补糖了。
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原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 活学活用
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原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 活用活学
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[quote]原文由 [B]胡寒梅[/B] 发表:
谢谢庆兵!
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