我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------严师绝对出高徒!【1450】

感激的人

6月8日

严师绝对出高徒，想要减肥找老大！

多年之前看快走，没有队形都瞎走，
有快有慢步伐乱，原因一个没规矩。
今天再看这快走，队伍整齐成三排，
听着歌曲踩着点，步伐一致真好看。
再看老大不闲着，指手画脚来纠正，
想起以前也这样，最后明星出不少。
值得赞扬是程清，受到指责立马改，
没有一会就适应，成为明星没问题。
程清真的不简单，下定决心来减肥，
每天加量自己练，一月减肥已四斤。
有幸结识快走队，加入微信发红包，
遗憾还是有一点，剩下红包没发完。
今和昨天一个样，我先水上老大后，
我俩先后来跳水，水里游了一千一。
上来以后去唱歌，拿着相机迎队伍，
远远望去队伍来，红黄蓝绿一大帮。
因为今天星期三，今天这人还真多，
大家愿意跟我走，不快不慢挺舒服。
今天比昨快了点，上桥七点零三分，
今天这天还挺热，没有一圈就出汗。
今天老大走两圈，当然我得来三圈，
陪我是秀甜甜妈，在这真心谢谢啦。
四圈这人也不少，小鲁小干小刘哥，
两个杨姐和小郭，齐天大圣在其中。
还有几个不熟悉，他们还要接着走，
回到家里量血糖，我的血糖六点二。
自我感觉还可以，体重没有大变化，
没见八一挺遗憾，不过还是挺满意。

感激的人

                哈哈，晚上我们吃饺子，二嫂爱吃茄子馅！

感激的人

                 哈哈，炒点鸡蛋西红柿，晚上我得喝点酒！

感激的人

                              闺女姑爷还要来，为了算是买点皮！

感激的人

       饭后出去溜溜弯，小围堤道拍两张！

感激的人

                哈哈，太阳还没落山！

感激的人

      文化广场好热闹，可怜天下父母心！

感激的人

      游泳过后拍一张，我和老大合个影！

感激的人

                    照片都是大侠拍！

感激的人

                            哈哈，队伍过来了！

感激的人

                            哈哈，队伍过来了！

感激的人

                带着相机我得拍，不过没有老大多！

感激的人

                 因为太快把钱掉，好在后面捡起来！

感激的人

                 跟在后面感慨多，快走真的好处多！

感激的人

     单打独斗小刘哥，拿着相机我得拍！

感激的人

                               这是杨姐和小干！

感激的人

                               这是二马和石姐！

感激的人

                            这是小鲁和新队员！

感激的人

                    齐天大圣和小郭！

感激的人

                  两个杨姐新队员，跟着队伍走两圈！