男人小便时一个动作可补肾强精

深海06 · 发表于 2016-7-26 13:18

我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，其源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。

　　方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20～30次。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。

　　另外，男性踮起脚尖小便，可起到一时强肾的功能，因而还能达到强精效果。女性则坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾利尿的效果。倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右，便能达到很好的强精又健身的作用。

山水游 · 发表于 2016-7-26 15:34

健康快乐。

深海06 · 发表于 2016-7-26 16:00

山水游发表于 2016-7-26 15:34
健康快乐。

谢谢朋友关注！

沈阳-天路 · 发表于 2016-7-26 18:33

深海06 · 发表于 2016-7-26 19:31

沈阳-天路发表于 2016-7-26 18:33

谢谢朋友关注，加分！

姚克明 · 发表于 2016-7-26 20:39

简便易行，好办法！

深海06 · 发表于 2016-7-26 20:41

姚克明发表于 2016-7-26 20:39
简便易行，好办法！

谢谢姚老关注！

老年人随意。

青岛腊梅 · 发表于 2016-7-27 12:18

学习了！赞一个！

深海06 · 发表于 2016-7-27 19:09

青岛腊梅发表于 2016-7-27 12:18
学习了！赞一个！

谢谢腊梅姐关注，加分！

深海06 · 发表于 2016-7-27 19:09

青岛腊梅发表于 2016-7-27 12:18
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