每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-23 16:51
和谐和睦水上人，健康长寿等着您。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-23 16:54

2016年10月24号星期一，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走要健康，开心快乐那一刻。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 11:23
2016年10月24号星期一，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走要健康，开心 ...

这是今天早上锻炼前后的效果。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 11:38
这是今天早上锻炼前后的效果。

这是第一圈出发前的合影（我的照相机没有电了，这是大魏拍照的）。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 11:47
这是第一圈出发前的合影（我的照相机没有电了，这是大魏拍照的）。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 11:53

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 11:54

这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 12:14
这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 12:20

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 12:22

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 12:23

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 14:30

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 14:33

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 14:37

今天是禁游的第七十五天，冬泳怎么这么难。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 14:41
今天是禁游的第七十五天，冬泳怎么这么难。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 14:41

这是第四圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 14:50
这是第四圈出发前的合影。

每天陪着二哥徒步快走，二哥心里美。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 14:59
每天陪着二哥徒步快走，二哥心里美。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-24 15:00

2016年10月25号星期二，今天早上的天气有点雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
冬泳让“白山老人”焕发青春，他爱“冬泳网”，他爱所有水上人，哈哈，徒步快走的美女和“白山老人”合影，真的好开心。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-25 11:13
2016年10月25号星期二，今天早上的天气有点雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
冬泳让“白山老人”焕发 ...

这是今天早上锻炼前后的效果，哈哈，比较稳定。