每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-8-25 15:21

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老大赛利姆 发表于 2016-8-25 15:22

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这是第四圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-8-25 15:23
这是第四圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-8-25 15:26

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老大赛利姆 发表于 2016-8-25 16:04

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老大赛利姆 发表于 2016-8-25 16:04

2016年8月26号星期五，今天早上的天气不错，我给大家来问候，您们上午好。
秋天真的来了，哈哈，您看；这保安冻的够呛（禁游第十六天）。

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老大赛利姆 发表于 2016-8-26 11:07
2016年8月26号星期五，今天早上的天气不错，我给大家来问候，您们上午好。
秋天真的来了，哈哈，您看；这 ...

这是今天早上锻炼前后的效果，跟国标还有差距。

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老大赛利姆 发表于 2016-8-26 11:26
这是今天早上锻炼前后的效果，跟国标还有差距。

游泳之前拍几张。