每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 11:49

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 11:50

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 12:03

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 12:12

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 12:13

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 12:26

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 12:27

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 12:30

2016年9月4号星期日，今天早上的天气有点轻雾霾，我个大家来问候，您们下午好。
徒步快走好处多，开心快乐又健康。二哥今天创纪录。

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 14:31
2016年9月4号星期日，今天早上的天气有点轻雾霾，我个大家来问候，您们下午好。
徒步快走好处多，开心快 ...

这是今天早上锻炼前后的效果，基本没有变化。

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 14:37
这是今天早上锻炼前后的效果，基本没有变化。

今天是禁游的第二十五天，我和二哥从码头下水，保安装作看不见。

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 15:08
今天是禁游的第二十五天，我和二哥从码头下水，保安装作看不见。

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 15:18

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老大赛利姆 发表于 2016-9-4 15:21