今日泳情简报2016.8.12

浪头

今日泳情简报2016.8.12

         今日泳情简报。早晨，天又下雨了。好在我要出门时雨小了下来，等我走到江边雨就停了。看来老天还是挺眷顾我们的。江水还是很清澈，满潮刚落水流不急，水位在大平台下六七个台阶，水温是21度。
" x% ^6 u9 j3 m4 U: D5 @% P        水流有点缓，所以今天大家准备到大平台下水。当我们走到小房那儿时，看到一堆人围在台阶头那儿看什么。我们赶紧跑过去一看，原来是王福利心脏病发作，晕倒在石头台阶那儿。泳友们正在给他做人工呼吸，听说还有泳友拿来救心丸给他服下了。还有泳友给120挂了电话，但二十分钟还没到，有点慢的让好人都能急出心脏病来。听说参加救人的有兴堂、强子、小姜等。给他们点赞！向他们学习！
        其实冬泳老人都认识王福利，他基本上是属于星光队的，每天到江边都很早。去年冬天海水倒灌岸边的淤泥很多，他每天早晨都早早的来到小房，拿出铁锨和水桶，为大家清理出一条洁净下水之路，实在是个大好人。有的泳友就夸他说，王福利经常给大家搞福利。这样的好人怎么能出这样的事呢？
# Z+ g$ ^* C: g' y        我觉得有以下几点值得我们注意。一是他每天到江边的时间都挺早，在太阳没出来前，阴气还比较重，对身体不利；二是他一直在小房里冲洗换衣服，夏季天热小房里空气不好也对身体不利；三是他冬泳时还可以，夏天游泳的运动量就不够了，达不到改善心肺功能的强度，运动量不够锻炼身体的价值就低了。再就是在单双杠上运动强度掌控不好也不行，特别是心脏功能不好的人，基本上是不能玩器械运动的。后来听说救护车把他拉到医院住院部后，在重症抢救室进行抢救，但愿好人有好报，早点恢复健康，重回冬泳队伍中来，与朋友们共同畅游鸭绿江！王福利！我们为你祈福！愿你早日康复!
        今天我们是六点零六分从大平台下水的，下水后大家就直奔朝鲜。快手们呼呼的就冲到前边去了，我不能放过这么好的水情，抓紧机会练习泳姿。我还是游一会自由泳再游一会蛙泳，老陈在我旁边悠哉悠哉的游着，好像电影中的慢镜头，在给我做着示范。我也学着他的动作稳稳的游。上岸后他对我说，我的动作基本上是挺不错的，只有一个老毛病，就是头还是有点高，这样对换气不利，应该把头尽量的枕到肩臂上。听他说完我又下水试了一下，别说还真有点感觉，明天再继续练吧。大部分朋友都过了一个江，有几个游不够的过了两次江呢，我们衣服都穿上了他们才回来。现在这天好水好的，有起来确实是过瘾！

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山水游

坚持是永久的快乐。

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