一碰就补肾的4大壮阳穴

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-1 12:50

本帖最后由探索真谛543（院长）于 2016-9-1 12:51 编辑

搓耳

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

搓耳

推荐指数：★★★★★

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。　　

搓腰

推荐指数：★★★★★

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

擦丹田

推荐指数：★★★★

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。　　

擦涌泉

推荐指数：★★★★

涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。

以涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-1 13:20

文苑发表于 2016-9-1 13:13
d冬泳就有壮阳的作用啊。

欢迎第一时间的绝妙点评，能不能详细介绍原理，是非常有贡献的事情

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-1 13:03

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

文苑 · 发表于 2016-9-1 13:13

探索真谛543（院长）发表于 2016-9-1 13:03
在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

d冬泳就有壮阳的作用啊。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-1 13:20

文苑发表于 2016-9-1 13:13
d冬泳就有壮阳的作用啊。

欢迎第一时间的绝妙点评，能不能详细介绍原理，是非常有贡献的事情

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-9-1 14:44

深海06 · 发表于 2016-9-1 15:07

好贴，学习了！

谛仙 · 发表于 2016-9-1 15:18

韩水冬游 · 发表于 2016-9-1 16:01

简单易懂，补肾壮阳，谢谢院长！

山苗 · 发表于 2016-9-1 16:13

好贴，学习了！

山水游 · 发表于 2016-9-1 16:13

健康知识强身健体。

精灵企鹅 · 发表于 2016-9-1 16:48

青岛海边大哥 · 发表于 2016-9-1 17:47

男人必读！

文苑 · 发表于 2016-9-1 18:11

本帖最后由文苑于 2016-9-1 18:12 编辑

探索真谛543（院长）发表于 2016-9-1 13:20
欢迎第一时间的绝妙点评，能不能详细介绍原理，是非常有贡献的事情

据很多冬泳老师介绍说冬泳后冷的缩阴了，可以用手在命根处周围揉搓发热，对前列腺很好。可以在自己身上研究报出成果，介绍大家共勉。这就是冬泳后床受不了的原因和夫妻冬泳的好处。个见。仅供参考。

岸上人 · 发表于 2016-9-1 18:17

鱼象鱼 · 发表于 2016-9-1 19:44

中医里有许多“男人穴”，是的！
中医提倡遵循自然规律，人体就是一个小宇宙，各系统息息相关，就像今天所说的量子纠缠理论一样。

蓝色海湾 · 发表于 2016-9-2 05:30

好帖！学习了。
谢谢！

KTW · 发表于 2016-9-2 09:12

寒江搏浪 · 发表于 2016-9-2 10:02

有时间练习一下！

今来 · 发表于 2016-9-2 11:16

中医药真奇妙

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