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常吃萝卜皮的六个好处

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发表于 2016-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  1、益肝明目:萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
; k/ u6 J$ _- ]( l' U; ~' @  2、利膈宽肠:萝卜皮含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便;
+ v/ s9 M( w' `9 n  [  3、健脾除疳:维生素A有助于细胞增殖与生长;
$ i/ \1 z7 N1 H* ]  4、增强免疫功能:萝卜皮富含萝卜硫素,是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。
: R7 S% t+ B! t1 ^  L  g  5、降糖降脂:萝卜皮还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 ) K% G! B" D! }/ B$ C- E
  6、萝卜皮性凉味辛甘,清热利水,煮水后取汁喝,可缓解停经期的热潮红症状。 7 c+ q3 h8 H0 d+ V8 U' S

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发表于 2016-11-4 23:14 | 只看该作者
养生之道
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