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每天游泳徒步快走,精彩镜头有您有他(她)还有我(冬天篇)

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1#
发表于 2016-11-7 11:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老大赛利姆 于 2016-11-7 11:33 编辑

2016年11月7号星期一,今天是立冬日,早上的天气还不错,坚持冬泳锻炼有益于身体健康,更重要的是精神健康,今天还是禁游的第八十九天,何时是头咱们还得拭目以待。

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深海06 + 2
天津老知青 + 5 ,时间过得真快,祝贺到了冬天篇。
丁昕 + 3
赵书记 + 4 很给力!

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2#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:07 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 12:04

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好样的  发表于 2017-6-2 13:09
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3#
 楼主| 发表于 2016-11-12 14:55 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-11-12 14:54

这是第四圈出发前的合影。

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4#
 楼主| 发表于 2016-11-12 14:54 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-11-12 12:43

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开心  发表于 2017-6-2 13:09
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5#
 楼主| 发表于 2016-11-12 14:57 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-11-12 14:55
这是第四圈出发前的合影。

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坚持  发表于 2017-6-2 13:09
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6#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:07 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 12:07

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史姐  发表于 2017-6-2 13:11
好美  发表于 2017-6-2 13:10
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7#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:03 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 11:40
这是第二圈出发前的合影。

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坚持  发表于 2017-6-2 13:12
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8#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:04 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 12:03

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9#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:04 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 12:04

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好  发表于 2017-6-2 13:12
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10#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:16 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 12:07

这是第三圈出发前的合影。

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好极了  发表于 2017-6-2 13:13
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11#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:18 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 12:16
这是第三圈出发前的合影。

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坚持  发表于 2017-6-2 13:13
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漂亮  发表于 2016-12-6 15:18
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12#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:19 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 12:18

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七点上桥不简单  发表于 2017-6-2 13:13
在  发表于 2016-12-8 15:39
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13#
 楼主| 发表于 2016-12-2 12:21 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-12-2 12:19

全体男士陪着“155小张姐”来合影。

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女中豪杰  发表于 2017-6-2 13:14
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合影  发表于 2016-12-6 15:20
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14#
 楼主| 发表于 2016-11-7 11:54 | 只看该作者
这是今天早上锻炼前后的效果。

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不错  发表于 2017-6-2 13:14
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好  发表于 2016-11-7 14:56
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15#
 楼主| 发表于 2016-11-7 11:55 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-11-7 11:54
这是今天早上锻炼前后的效果。

游泳过后准备徒步快走,这是第一圈出发前的合影。

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快乐  发表于 2017-6-2 13:14
合影  发表于 2017-1-6 20:32
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16#
 楼主| 发表于 2016-11-7 11:58 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-11-7 11:55
游泳过后准备徒步快走,这是第一圈出发前的合影。

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坚持  发表于 2017-6-2 13:14
坚持  发表于 2017-1-6 20:33
欣赏,赞 !  发表于 2016-11-12 16:44
赞  发表于 2016-11-7 14:57
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17#
 楼主| 发表于 2016-11-7 11:59 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-11-7 11:58

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不错吧  发表于 2017-6-2 13:14
老二领头  发表于 2017-1-6 20:34
欣赏,赞 !  发表于 2016-11-12 16:44
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18#
 楼主| 发表于 2016-11-7 11:59 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-11-7 11:59

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丽丽拍照  发表于 2017-6-2 13:15
坚持锻炼  发表于 2017-1-6 20:34
欣赏,赞 !  发表于 2016-11-12 16:44
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19#
 楼主| 发表于 2016-11-7 12:02 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-11-7 11:59

这是第二圈出发前的合影。

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地面有点湿  发表于 2017-6-2 13:16
合影  发表于 2017-1-6 20:35
欣赏,赞 !  发表于 2016-11-12 16:44
赞  发表于 2016-11-7 14:57
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20#
发表于 2016-11-7 12:15 | 只看该作者

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谢谢  发表于 2017-6-2 13:16
赞  发表于 2017-1-6 20:35
谢谢您的关注。  发表于 2016-11-7 12:53

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参与人数 1威望 +2 收起 理由
老大赛利姆 + 2 神马都是浮云

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