每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（冬天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-16 14:15

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老大赛利姆 发表于 2016-11-16 14:16

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老大赛利姆 发表于 2016-11-16 14:17

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老大赛利姆 发表于 2016-11-16 14:17

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老大赛利姆 发表于 2016-11-16 14:20

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老大赛利姆 发表于 2016-11-16 14:29

这是第四圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-16 14:31
这是第四圈出发前的合影。

再次感谢晨练的一老人为我们拍照。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-16 14:34
再次感谢晨练的一老人为我们拍照。

2016年11月17号星期四，今天早上的天气还不错，我给大家来问候，您们上午好。今天是禁游的第九十九天，水上冬泳人一直在坚持着。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-17 10:49
2016年11月17号星期四，今天早上的天气还不错，我给大家来问候，您们上午好。今天是禁游的第九十九天，水 ...

这是今天早上锻炼的效果，时刻检测自己的体重和变化。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:10
这是今天早上锻炼的效果，时刻检测自己的体重和变化。

游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:11
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:14

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:15

这是第二圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:27
这是第二圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:29

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:29

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:30

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:56

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:56

“丽丽姐”好漂亮，旁边几位在欣赏。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-17 11:58
“丽丽姐”好漂亮，旁边几位在欣赏。

这是第三圈出发前的合影。