每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（冬天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-4 12:03

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-4 12:04

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-4 12:04

二哥下水了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-4 12:06
二哥下水了。

游泳过后徒步走，出汗效果就是好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-4 12:08
游泳过后徒步走，出汗效果就是好。

2017年1月5号星期四，“二九”的第七天，哈哈，腊八节，今天早上的天气有雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
我冬泳，我健康，我快乐，慢慢享受美好的幸福生活。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 11:09
2017年1月5号星期四，“二九”的第七天，哈哈，腊八节，今天早上的天气有雾霾，我给大家来问候，您们上 ...

今天早上的雾霾属于重度污染，我和二哥继续在海河刘庄冬泳基地游泳。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 11:19
今天早上的雾霾属于重度污染，我和二哥继续在海河刘庄冬泳基地游泳。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 11:41

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 11:46

下水游泳的是我。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 11:47
下水游泳是我。

真的好爽。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 11:47
真的好爽。

二哥美。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 11:53
二哥美。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 12:06

游泳过后徒步走，出了汗效果呗好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 12:08
游泳过后徒步走，出了汗效果呗好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 12:13

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 12:14

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 12:14

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-5 12:21

这是锻炼后的重量，感觉非常满意。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-6 14:51
今天锻炼后的效果，自我感觉良好。

2017年1月7号星期六，“二九”的第九天，今天早上的天气有雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
我和二哥来海河刘庄冬泳基地游泳。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2017-1-7 14:41
2017年1月7号星期六，“二九”的第九天，今天早上的天气有雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
我和二哥 ...

早上来游泳的人还不少。