“反常态健身”正流行

长白鹿 · 发表于 2007-12-22 21:09

“反常态健身”正流行

　　记者在采访中了解到，目前许多“80后”的年轻人都热衷“反常态健身”：如，爬行、倒立等。那么这种健身方式到底有那些益处？就此，记者采访了业内专家。

　　倒立健身法：健身教练魏老师认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。

　　爬行健身法：魏老师说，爬行可使血液循环流畅，身体重量分散到四肢，从而大大减轻腰椎的负担，另外对心血管疾病及各种脊椎、腰部病变显著的症状起到治疗及恢复的功效。

新文化报记者闫宝鑫

大众冬泳 · 发表于 2007-12-22 21:24

让我们倒立着爬行不就更锻炼了吗?

快乐泳者 · 发表于 2007-12-22 21:42

学习了

初来乍到 · 发表于 2007-12-23 09:42

原文由 [B]大众冬泳[/B] 发表: 让我们倒立着爬行不就更锻炼了吗?

长白鹿 · 发表于 2007-12-23 10:07

"白山龙"拍的袁师付

闲鱼6699 · 发表于 2007-12-23 19:57

以后我就爬着上街.

冬湖冲 · 发表于 2007-12-23 20:22

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:
以后我就爬着上街.

要真的爬到街市上,拍个视频贴出来,让大家学习学习.

闲鱼6699 · 发表于 2007-12-23 21:52

原文由 [B]冬湖冲[/B] 发表: [quote]原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:
以后我就爬着上街.

要真的爬到街市上,拍个视频贴出来,让大家学习学习. [/quote]

嘿嘿,是谁说要学习了.学不好可不行,

松江龙 · 发表于 2007-12-23 21:55

适合自己就行

长白鹿 · 发表于 2007-12-24 08:26

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表

嘿嘿,是谁说要学习了.学不好可不行,

“闲鱼”怎么变成螃蟹了。

冬湖冲 · 发表于 2007-12-25 20:50

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冬湖冲[/B] 发表: [quote]原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:
以后我就爬着上街.

要真的爬到街市上,拍个视频贴出来,让大家学习学习. [/quote]

嘿嘿,是谁说要学习了.学不好可不行,

[/quote]哇!"闲鱼"妹真爬到大街上来啦,就这架势我们可学不来,只能看看热闹咯!

自由人 · 发表于 2007-12-27 08:39

看热闹啊

小李飞刀 · 发表于 2007-12-27 11:40

看了真的是舒服！赞！

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