冬泳的认识

蓝蓝云上天 · 发表于 2016-12-15 11:59

本帖最后由蓝蓝云上天于 2016-12-15 11:59 编辑

我参加冬泳时间很短，对自己能坚持下来，一不是自己有多么勇敢，二也不是自己不怕冷，不是吗，每次下水都感觉很冷，很不舒服！人都是肉长的，谁下去都一样，我们一起冬泳的人都说冬泳不冷那是假的，没有一个说不冷的。我个人感觉关键是思想认识很重要，有人下去拼命游，心态心理调整不很好，心失去了平静，所以往往很难坚持。如果换一种思维方式，调整好心态，也许会好些，问问自己为什么要冬泳，要解决认识问题，冬泳就是奔冷去的，没有冷刺激就失去了冬泳意义，不是吗？这点非常重要！只有这样才会有动力，才能坚持下去！！！

KTW · 发表于 2016-12-15 12:12

山水游 · 发表于 2016-12-15 12:47

激情+意志=健康快乐！

蓝蓝云上天 · 发表于 2016-12-15 14:51

山水游发表于 2016-12-15 12:47
激情+意志=健康快乐！

谢谢！

天地一沙鸥 · 发表于 2016-12-25 17:23

冬泳最关键的就是科学的坚持。加油！

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