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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 ! v/ Q+ A: d! M/ V- m: u+ Y) [& x
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本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 9 {( D3 p+ D3 z- r, c0 U
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冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。
7 q% K1 z/ M/ P. S. b& w$ m" \既健身,防衰老,一身轻松病不找。' I6 F( L5 Z: c+ x5 J! P1 I! p
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贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。
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9 S' h M: I+ j" z你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。
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2 y E$ T" T: P7 ?: T练体质,意志豪,激情似火在燃烧。+ G1 ~- C/ v+ G
3 B7 k3 z# S1 s9 o寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。
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防冻伤,热身好,安全第一要记牢。
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下水前,要做到,活动关节要强调。* y6 f) S) v. ?( b# a6 T/ X
: v% w$ U# N( A7 v, s+ W戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。
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入水时,冷水浇,做好准备再起跑。1 _& R6 K L& G' q4 S1 R; l/ W7 }
; _* W. e- Q D2 d& V男人喊,女人叫,大家一起水中跳。. y' N3 a* w+ G8 v
4 R5 B" L( c' C# P! o好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。. h7 I2 J: U% e+ c9 L% y
4 s5 G6 Y- K* _& |5 i女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。% ?% t+ H' q( |5 T# p, Q: J
2 z3 L. T0 }) w) l) k寒水中,莫争闹,适可而止起水早。
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起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。
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8 ^) E) W1 v% t2 J# ^# N1 Y数九后,严寒到,考验毅力显英豪。* v) X5 ]5 s7 r
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战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。
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% }. }7 `$ m5 h7 B4 ^飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。( l1 u. [$ f8 X5 s" I
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数九寒天热血涌,风流人物看今朝。1 b4 T9 c! M# \' O3 R
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。( i! J* F: x, I1 \) a2 o- q r
+ y$ P! T; G) y* @% W# g$ a (邹哥原创)
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