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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 $ m) D" I9 O/ Q) X6 E
2 ]7 @, c- O) V% z' ~ r, {- F本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 0 W! v6 L( n% x' u7 K" ]
$ l# c, u" Y; \* I% @# x4 Q冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。& X0 U! q' f- C. @8 l C$ @& x
既健身,防衰老,一身轻松病不找。; L% }: b: p# ^
- z s7 ^# t# \) L7 u9 b0 o7 M5 x$ H0 q贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。
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4 L+ Q2 C) y6 B( H3 s你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。4 O% L. n& U2 b$ I
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练体质,意志豪,激情似火在燃烧。7 A# k. R% D, j- s) e
' I1 _" A, i8 m寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。
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! Z5 l6 s- O: x ~ W防冻伤,热身好,安全第一要记牢。: x+ u; T) g) @6 R) z
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下水前,要做到,活动关节要强调。
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戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。
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入水时,冷水浇,做好准备再起跑。
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男人喊,女人叫,大家一起水中跳。
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好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。
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9 `$ ~( K" D! z女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。
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1 B: s" ~, z7 n寒水中,莫争闹,适可而止起水早。8 Y. {6 Y( v6 `+ X) i
( w8 Q) A' Z! u. q起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。
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数九后,严寒到,考验毅力显英豪。
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! e% C" z. K+ D3 e, |战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。
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飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。
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数九寒天热血涌,风流人物看今朝。
6 n. d3 k" Q- \6 s全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。8 K& _$ B6 q; B5 i# Y, {
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(邹哥原创)( _; U! w) Q6 f
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