长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
$ Q5 a& h% J. C0 c0 S2 h2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
. A6 ?2 ~4 F5 n- U) I  i5 Q. m) y3、每日常吞津液，一生活到九十九。
2 |( {! H; u. Q+ j$ m6 p8 e4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
" `6 X% s( _; M: S  u5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
$ ^# t# P8 a9 q; @/ N6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。
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山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。