长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
) a6 k0 [, m9 L) j  K+ k. A2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
( C, G4 S$ o! ?- ~9 ]4 ~3、每日常吞津液，一生活到九十九。
4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
# Q5 T. m. ]" T5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
. w8 r: D" K, `: t( e7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。

山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。