长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
) D! D( d/ v% U$ N3、每日常吞津液，一生活到九十九。
! L/ t; G3 A; S2 v+ @0 D4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
8 ~- b- k4 [) c6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
6 h6 S* a7 p- ^1 z8 N) D7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。
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山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。