菜鸟学游泳记第86天

自由的风三铁

菜鸟学游泳记第86天
由于这个周末跑到扬州去参加马拉松比赛了，今早才回来的，晚上游泳感觉自己还是比较疲倦，能不能让我自由游一下，不要强度太大。先蛙泳，尝试自己上半身不动去游泳，游到对岸匡教练在旁边指出我的手夹肘时候不要停顿，直接把手伸出去，这样就不会同手同脚了。等游到这边来的时候，海根教练强调要蹬到水，腿不要往下蹬应该往后蹬水。自己的陆地模仿做的真的是实在太少了，以后要坚持做哦，要听从花教授讲的，水里争取实践到位，不能偷懒了!游啊游啊，感觉自己收手的没有那种停顿感了，但还是有点慌乱!手伸出去的时候会有时候出水面。但是感觉自己蹬腿比较有力了。游了一千米后就到潜水区练习15米快速打腿，这两天奔波苦哦，腿部明显有那种不适感，速度也慢下来了！但总得还要继续打腿，打腿半个小时后，实在饿的不行了。改到深水区里去打中速腿，打了两百米后，感觉自己真的要饿死了，饿的穷胸贴后胸了。实在太饿了，不得已只好起水，赶快冲洗完毕后，交换钥匙牌看到花教授在旁边，搭他的车到餐厅饱吃一顿才解决了饥饿问题。以后游泳的时候尽量多多吃点东西垫垫肚子。
风2017年4月24日

山水游

积极进取