如果你能做这10个动作，说明你身体很好哦~

白山龙

爬一两层楼就气喘吁吁，久坐后猛起身闪了腰，不管睡多久都浑身没劲儿……当身体给你发出这些信号时，你可得注意了！美国《读者文摘》中总结出10道测试题，身体健不健康，一测就知道！

5 j" C; I; t. N% x3 q$ P, @1早上7点起床，9点就会觉得无精打采？
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如果答案‘是’。说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。

建议应该规律而持续%