我的文章一个个，虽没韵味有快乐！--------减肥时刻在眼前！【1828】

感激的人

5月18日
减肥时刻在眼前，此时不来何时来！


今天天气还真热，一听预报身冒汗，
最高气温三十六，防暑降温有必要。
早上四点闹表叫，床上按摩成习惯，
随后洗漱看微信，快走十圈入眼中。
那是董秘转发的，摄像当然是小鲁，
十圈分了两部分，让人一看好过瘾。
可能您了已经看，羡慕赞扬少不了，
您有兴趣水上来，咱们一起快步行。
出门还是四点半，五点一过到水上，
下水特意问问表，五点二十过一点。
水里已经不觉凉，再次游它十来回，
上来以后去唱歌，距离六点差七分。
六点一到来合影，老大相机拍起来，
合影过后开始走，董秘前面来领头。
时快时慢不适应，老姜有点吃不消，
振振有词是董秘，只有这样才减肥。
这才半圈就出汗，董秘说的是有理，
再看阳阳有意思，没走两步汗淋漓。
今天大家都感慨，这天开始热起来，
想要减肥在此时，犹豫不决可不行。
今天快走又三圈，七点上桥没问题，
回到码头来踢毽，我们水平有提高。
下面喊着来跳舞，老蔡带着音响来，
顿时这里好热闹，我们跳起十六步。
眼看时间到八点，意犹未尽是大家，
天籁一色姚教练，俩人跳起七仙女。
这个舞步挺好学，只要认真没问题，
跳舞让您定开心，身体健康还快乐。

感激的人

                              昨晚我俩吃捞面！

蓝色海湾

天热吃捞面，爽！

感激的人

                           这是今早锻炼的比较！

感激的人

感激的人

淇天大圣

锻炼不能放松

感激的人

蓝色海湾 发表于 2017-5-18 16:44
天热吃捞面，爽！

谢谢您的观看和点评

感激的人

淇天大圣 发表于 2017-5-19 11:28
锻炼不能放松

谢谢您的观看和点评！

蓝色海湾

健身减肥，越跳越美！

感激的人

蓝色海湾 发表于 2017-5-20 21:28
健身减肥，越跳越美！

谢谢您的点评和积分！