游泳适宜人们健身

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6月17日（周六）              游泳适宜人们健身
    一位已经退休了5年左右的泳友因故整整停了八个月没有游泳，可他才游了两三天就已经游到800米了。他告诉我说，只是觉得手臂有些累，其它的感觉都不错。我想，这位泳友之所以能够很快地适应游泳，并且已经游了这么多，是因为他原来的游泳基础好，身体素质好，当然也是他以前一直坚持游泳尤其是冬泳的结果，同时也说明游泳这项运动是最适宜人们的健身运动之一。从健身的角度讲，经常进行游泳锻炼可以明显增强人的身体素质，提高人们的健康水平。我认为，只要会游泳的人，即使中间停了很久也不会影响自己的游泳水平，一旦身体可以，不管什么时候下水都是可以很快适应的。

台湾路电鱼

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台湾路电鱼 发表于 2017-6-17 17:51

紫色玫瑰

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