西藏：一年一度的“游泳健身周”又到啦！ 来源：中国西藏新闻网

张兴

              游泳运动是受众广泛、老少皆宜的体育健身运动，是全民健身的重要方式。近年来，随着我区经济社会不断发展，游泳运动以其健身性强、参与度高的特点，日益受到群众喜爱，逐渐成为我区的一项大众化运动。本次活动以“亿万大众游泳、共筑健康中国”为主题，旨在引导广大市民学会游泳、参与游泳、快乐游泳、安全游泳，普及游泳与救生技能，推广游泳达标，培养科学体育锻炼方式，增强群众身体素质，为建设健康西藏贡献力量。

    今年，自治区游泳馆“7·16全民游泳健身周”系列活动主要有两方面内容。一是7月15日将举行第四届全民游泳达标活动暨老年游泳爱好者体验达标活动，不限泳姿、凡能正常游进50米即可获得由中国游泳协会统一印制的《全国游泳锻炼等级标准》达标证书，游泳爱好者还可通过活动确认自己的水平等级（共五级，从高至低依次为金海豚、银海豚、粉海豚、绿海豚和蓝海豚）；二是7月16日将举行自治区游泳比赛暨首届青少年游泳邀请赛，比赛分为男子和女子组，设定50米蛙泳和50米自由泳两项比赛，按不同年龄段分为小学生组、中学生组、青年组、中年组。爱好者可根据自身的水平选择适合自己的参与项目！