千万别去游泳，我是认真的！ --体育创客空间

张兴

酷暑来临，除了西瓜、wifi和空调，

还有一件重要的事

千万别去游泳

　　  因为游泳后，你会发现自己开始嫌弃其它锻炼方式，游泳是唯一一项不会产生运动损伤的健身方式。平常跑步打球，一不小心都会磕着碰着,但是游泳就不一样,它可以减少90%的关节受伤几率,可以让身体处于无负重状态！

　    因为游泳后，你会发现自己怎么吃也不会胖，浪费粮食！游泳消耗了大量卡路里！每次游泳30分钟可以消耗200~300卡路里的热量,等于两碗饭的热量哦！

         因为游泳后，你会发现自己迷恋上各种泳姿，百游不厌，耗神！游泳就是水里不停地伸展、蜷缩、拨水等伸缩动作,全身上下都在协调用力运动！

          因为游泳后，你会发现你从此只爱充满阳光的泳池女孩，浓妆娇嫩的妹子已经难入法眼。游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性，太招人羡慕！

      因为游泳后，你会发现自己开始放下手机，开始更多面对面交流，游泳让你认识了许多志同道合的新朋友，游泳是最健康的社交方式！
      因为游泳后，你会发现节假日再也不去拥挤热门的旅游景点，而是在海边寻找舒爽，挑战自我，享受追寻游泳快乐的过程才是最好的旅行！

      因为游泳后，你会发现自己的生活每天都像打了鸡血，你会发现自己开始不愿蜗居在家，游泳是让你上瘾的一种健康有氧运动方式。告别慵懒和开始更注重健康的身体，追求高品质的的生活！

      因为游泳后，你会发现自己开始“发烧”，对于速度、优美动作、装备等都有着不可克制的追求。从此在电视里看到游泳比赛不再换台，满眼都是羡慕嫉妒！

      因为游泳后，你会发现不用再担心会患有健忘症了，游泳能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性！研究证明，坚持半小时游泳以上,可以身强体魄，身体倍儿棒！

      因为游泳后，你会发现心脏病、肺痨已经开始慢慢的远离你，游泳是克服心脏问题的最佳工具之一，能提高心肺功能！还可以促进身体血液的流动,促进血液循环，益处多多。

      因为游泳后，你会发现你无法体会到衰老带来的“新鲜感”，游泳运动对内脏器官的耐力锻炼效果远超其它锻炼项目！游泳，是最有效排除体内毒素和重金属的运动，没有之一！

      因为游泳后，你会发现你再也记不起任何化妆品品牌了，游泳是不限时间、不限速度影响的有氧运动，不但气色好精神也好，从此告别化妆品！

　         因为游泳后，你会发现怎么家庭成员越来越多，你在家里的辈分也越来越高，人口密集了，经常游泳能益寿延年！

　        因为游泳后，你会发现你什么行业的朋友都有了，只是因为一起游过泳、聊过天！

　

山苗

游泳“缺点”真不少！”