我的文章一个个，韵味不足有快乐！-----一步之遥一百五！【1908】

感激的人

8月6日

一步之遥一百五，暗暗自喜当然我！


首先感谢小张姐，如期而至来拍照，
她的旁边猪猪哒，手拿相机来视频。
刚刚特意看一遍，俩人拍的真叫棒，
我和老大在水里，他是自由我碟泳。
昨天老大发照片，让我一看顿时乐，
那是同学聘闺女，好像就在三年前。
那时体重有点胖，肚子圆圆好难看，
现在体重在下降，估计公斤有二十。
早上出门量体重，已经七十六点七，
锻炼回来接着量，看见七五多点七。
乘此机会量血糖，一目了然五点八，
虽说喝了酸梅汤，那是整整一大瓶。
还是锻炼好处多，既减血糖又减肥，
锻炼当然在坚持，时间少了可不行。
每天骑车一小时，游泳保证二十分，
快走起码六公里，跳舞再来半小时。
踢毽当然不能少，多多少少十五分，
再看这汗哗哗流，如不减肥才叫怪。
今天我是好开心，上述目标全达到，
美中不足有一点，咋还没降一百五。

感激的人

                参加婚礼几年前，您看那时我多胖！

感激的人

                今年战友来聚会，您看肚子渐小了！

天津老黄牛

功夫不负有心人，真见成效。给你点赞！

老大赛利姆

感激的人 发表于 2017-8-6 11:20
今年战友来聚会，您看肚子渐小了！

庆贺二哥“感激的人”荣升“论坛掌门”。