出伏注意！一年中最“凶险”的34天：血压波动 心血管疾病爆发季

汇泉湾泳客

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　　8月21日，正式出伏的第一天，三伏过去了，我们却进入了一年中最为“凶险”的34天时间！一定要十分注意！

　　血压波动，心血管疾病爆发！

　　很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激，才容易出现心血管意外。其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期。心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！

　这34天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。

　　一天中的气温跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！

汇泉湾泳客

秋季养生：4种滋阴润燥的食物不可少

　　蜂蜜。蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材。

　　梨。中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。

　　红豆。红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。

　　银耳。银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

山苗

中医养生一个字“润”！

蓝色海湾

好帖！提醒及时！防患于未然！
谢谢！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-22 04:45
秋季养生：4种滋阴润燥的食物不可少

　　蜂蜜。蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采 ...

安度危险期

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-8-22 08:26
中医养生一个字“润”！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2017-8-22 10:10
安度危险期

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2017-8-22 09:26
好帖！提醒及时！防患于未然！
谢谢！

谢谢老朋友海湾大哥关注，点评

沈阳-天路

七彩阳光

好帖！提醒及时！

冬晨泳

看帖长知识了。

冰雪花王

wan老兵新传

哦。安然度过危险期，还就是要预防哦。

牛弟的阿哥

出伏天，够热的了，

小鱼儿外婆

谢谢了！

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2017-8-22 18:40

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2017-8-22 18:55
好帖！提醒及时！

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-8-22 19:35
看帖长知识了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2017-8-22 20:05
哦。安然度过危险期，还就是要预防哦。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-8-22 21:11
出伏天，够热的了，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评