冬季游泳，由于冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，血管一次大力收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液，有利于提高心血管系统的机能。同时，水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩，能减少小动脉的硬化，使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止高血压、心脏病的发生。另外，冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力，可以使您抵御春季和冬季的流感，游泳运动员不易感冒就是最好的证明。
游泳运动除了有以上诸多优点外，同时还可为您塑造一副健美的身躯、丰满的肌肉、匀称而修长的四肢。
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1,冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力!
2,冬泳前后的活动使血管收缩舒张有利于增加新陈代谢!
我冬泳,我快乐!
冬泳者永远快乐!
原文由 [B]龙腾[/B] 发表: 为您塑造一副健美的身躯、丰满的肌肉、匀称而修长的四肢。
我冬泳感受是游上来以后身体恢复非常快，血液循环快，有全身通透的感觉，非常舒服，这就是冬泳的好处。
我的感受:冬泳三年体重减二十斤,身体素质明显提高,感冒从此消声匿迹．
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