冬泳日记

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12月4日气温-1.5度水温3.6度，今天，晴空万里，有风从北方来，不亦乐乎！吹散了雾霾，吹净了空气，入水游40下，出水，深深吸一口清爽的空气！慢跑5000米，走步5000米。

穿过天津站的地下通道，来到后广场，与前广场一墙之隔，后广场就是另一番景象。

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12月5日，晴，气温-2.5度，水温2.2度，今天河面堆满浮冰，下水推冰，推出一片水域，为后下水的提供方便，结冰的水温，达到入冬以来的最低2.2度，上岸慢跑7000米，走3000米。

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12月6日，晴，气温回升，水温回升，气温1.6度水温3度，今天水面很好，上岸后，感觉脚面微伤，不宜跑步，扫码摩拜，小黄车。轻松骑行海津大桥，返回，行程近22公里，用时1小时40分，回暖效果很好。共享单车很方便，但是好车少，骑行不出速度，还费劲，好在力求健身，锻炼腿力。

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12月7日，大雪无雪，气温1.6度水温2.8度，游40下，扫码小黄车，骑行春意桥，沿途随拍海河桥，往返23.7公里，用时1小时.30分。

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12月8日，晴，西北风，气温-1.5度水温1.8度，下水处，又堆积好多浮冰，下水推出一片水域，赶紧上岸，还好手脚没冷之前出水。今天泳后活动不知如何是好，跑步？脚面微伤，跑不了，骑行？风大，不适合。跑步，骑行，走步！总有一项适合，最后决定穿戴齐了，走步！最初还有点一瘸一拐，坚持！走了7000米，用时1小时17分，走下来，居然脚面不疼了，怪？

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12月9日，多云，轻雾霾，气温1.6度水温2.3度，今天停游休息一天，悠闲走步7000米，用时1小时45分。

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12月10日，晴，北风，风大，但气温，水温略升，气温2.5度水温3.3度，游40下，风中跑5000米，在刘庄桥用手机拍照海鸥飞行中抢食的照片。

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12月11日，北风，降温，气温-2.5度水温3.2度，今天风更大了，且很冷，下水游40下，出水，在阳光下暖融融，然后在风中走11公里，用时2小时07分。


北风一夜寒，
入镜河岸边。
不为拍广厦，
只图摄蓝天。

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12月12日，晴，温度表失灵。气温估计在零下，下水处的台阶都是冰，水面也是刚刚又冻了一层薄冰，下水游，主要是推冰，上岸走11公里，用时1小时55分，无汗。

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12月13日，晴气温-2.5度水温0.9度，海河封冻，有船反复破冰，河面堆积浮冰，很快又冻在一起，河面冻不实更不好玩了。今天身体不适停游一天，走5000米。

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12月14日，阴，气温-1.5度水温0.8度，身体不适停游，走2000米。

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12月15日，多云，气温-1.5度水温1.1度。海河水面浮冰越来越多，每天化不透，又继续冻，破冰船破碎后的浮冰只好堆在水面。今天继续停游，自从冬泳以来很少连续停游三天。给自己放懒假！走3000米。

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12月16日，晴，气温-2.5度水温1.8度，北风，停游，风中跑9500米。

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12月17日。晴，气温-1.5度水温1.5度，继续停游，走6500米，今天海河冬泳队开年会联欢，泳友们欢聚一堂，开心快乐，温馨祥和！老朋友，水上冬泳俱乐部的领导王老师带部分队友前来助兴！海河步行，骑行队的众多队员也一起联欢。

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12月18日，晴，北风，气温0.5度水温1.8度，停游多日，今天10点多下水，阳光充足，上岸暖洋洋，泳后风中走10公里。

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12月19日，晴，气温-1.5度水温1.6度，下水，把拖鞋戴在手上，推浮冰，上岸。跑4000米，走7000米。

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12月20日，晴，气温1.8度水温2度，海河基本封冻，没有船再破冰，北安桥下打鱼船保持一片水域，正好游泳，放生，都能借助这片不冻水域，下水游40下，上岸走8800米.

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12月21日，晴，气温0.5度水温2度，虽然海河封冻，海河冬泳基地下水处，仍有一片无冰水域，水质清澈，下水游40下，上岸走10公里。