注意冬泳安全

从头开始

        昨天是“小寒”，下周交“三九”。最寒冷的深冬季节即将到来，冬泳最艰苦、最考验人的时刻来到了。能坚持冬泳是好事但要注安全：

        一是根据身状况和感觉，适当调整下水时间，切记时间不要过长，以手脚发麻为上岸信号。一般2到五分钟为好。

       二是骑自行车的友泳，来回途中一定要加小心，戴着棉帽，捂着脸，视线不好，观察判断有死角易失误，谨防撞车。上下坡时更要警惕，预防他人飞车撞你，自己要放慢车速，下坡尽量不要松闸滑行。

        三是上岸走路和过栈桥时要慢行注意防滑防跌。早班光线较差游泳时更要小心。

       四是天冷冰茬硬易划破手脚，冬泳时应戴手套和穿胶鞋为好。

       五是发扬团结互助精神，冬泳时大家相互关心，互相照顾，发现异常一定要伸出友谊之手，特别是对七十以上的老年朋友和体质较弱的泳友更要多加关照。

       冬泳是为了健康，若因冬泳受伤而影响了健康就得不偿失了。我们一定要有忧患意识，安全意识，小心谨慎，保全自己。祝泳友们开心、快乐、健康！

［此帖子已被 从头开始 在 2008-1-7 9:47:44 编辑过］

［此帖子已被 从头开始 在 2008-1-7 19:12:46 编辑过］

傲雪寒梅

一定要有忧患意识，安全意识，小心谨慎，保全自己。祝泳友们开心、快乐、健康！谢谢提醒！！

长白鹿

坚持冬泳安全第一！

汉鸭子

科学冬泳，安全第一。

初来乍到

原文由 [B]岸边[/B] 发表: 谨记教诲，注意安全．

岸边

谨记教诲，注意安全．

从头开始

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 一定要有忧患意识，安全意识，小心谨慎，保全自己。祝泳友们开心、快乐、健康！谢谢提醒！！