心情驿站吸引人，不由自主这里来！------提前演练和热身！【1188】

感激的人

11月25日

提前演练和热身，明天多半马拉松！


每年都要一两次，水上快走十大圈，
每圈二千六百八，十圈二十八公里。
为了检验和展示，更为开心和快乐，
明天六点开始走，估计四个半小时。
摩拳擦掌是大家，跃跃欲试新队员，
老的队员没问题，不信您就明天看。
今天骑车去水上，天气不错没有风，
来到码头人不少，看着水面已结冰。
没有犹豫脱衣服，活动活动我下水，
我还游它四十下，最后当然扎猛子。
上来以后冲身体，痛快舒服一块来，
穿好衣服来跳舞，今天来人真不少。
小董老师和丽丽，今天提前到码头，
为了参加明快走，今天热身有必要。
六点一到来合影，来晚只能后面追，
头圈不能走太快，这天太黑是关键。
两圈三圈没问题，速度快点很正常，
三圈过后把桥上，看表六点五十九。
桥上合影不能少，后面跳高来庆贺，
回到码头来跳舞，收获最大是张蕾。
一鼓作气学多个，刮目相看当然我，
跳舞过后再踢毽，谁说人多打瞎乱。
我们这毽踢的好，教练有方最重要，
老吴丽丽变化大，看来总踢有效果。
八点一过我回家，二嫂歇班得早回，
一切工作准备中，明天快走比比看。

汇泉湾泳客

每年都要一两次，水上快走十大圈，
每圈二千六百八，十圈二十八公里。
为了检验和展示，更为开心和快乐，
明天六点开始走，估计四个半小时。
摩拳擦掌是大家，跃跃欲试新队员，
老的队员没问题，不信您就明天看。
今天骑车去水上，天气不错没有风，
来到码头人不少，看着水面已结冰。
没有犹豫脱衣服，活动活动我下水，
我还游它四十下，最后当然扎猛子。
上来以后冲身体，痛快舒服一块来，
穿好衣服来跳舞，今天来人真不少。
小董老师和丽丽，今天提前到码头，
为了参加明快走，今天热身有必要。

沈阳-天路

小鱼儿外婆

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