我的冬泳四年级

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      今天是“我的冬泳四年级”的第十六天。……我的冬泳时间为12分46秒38。玻璃酒精温度计测量的岸边水温大约为11.8度（比昨天上涨0.2度）。

      见链接《泳友雨墨极地探险 我的77天》

        http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=758884&fromuid=186714

    （出处：【冬泳网】）

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                                                   冬至日 泳友董汉生的一大坨证书

      今天是2017年12月22日星期五。武汉天气，白天晴天，东风2到3级，气温0度至17度。

       14时汉口的水位14.16米，流量10400立方米/秒。三峡水库14时，水位173.24米，流量7600立方米/秒（入），7410立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第十七天，也是冬至日。冬至，冬天的第四个节气。从这天开始“数九”了。天寒地冻。但冬至开始阳气就正式萌发了，古人称之为“冬至——阳生”。

      在外一天，感到今天的阳光很暖和。16时，我用玻璃酒精温度计在换衣大棚里测量的即时气温大约为14.5度（沙滩16.5度）。气象台16时41分观测的最高气温17.2度。

      我的冬泳时间为15分40秒90。玻璃酒精温度计测量的岸边水温大约为12.4度（比昨天上涨0.6度）。

    跑步回暖时，泳友董汉生（右一者）将带来的一大坨证书拿出来与我和泳友们分享。

    老董今年63周岁，多年前参加各种成人比赛，拿到的获奖证书大约有20多个。今天全部带来了，让我们大饱眼福。

    比如，2004年50米自由泳，成绩是37秒72。

       2010年50米自由泳41秒99；50米蛙泳，成绩是44秒16。

       2006年100米蛙泳1分32秒84。

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                                                             战友聚会往后延迟

      今天是2017年12月23日星期六。武汉天气，白天晴天，东风2到3级，气温0度至15度。

       8时汉口的水位14.10米，流量10300立方米/秒。三峡水库7时，水位173.35米，流量7600立方米/秒（入），5660立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第十八天。“一九”第二天。

      虽然是阴天，没有了昨日的暖阳，我的冬泳又改到了上午，但并不冷。9时，我用玻璃酒精温度计在换衣大棚里测量的即时气温大约为10度（沙滩10.8度）。

      我的冬泳时间为15分09秒56。玻璃酒精温度计测量的岸边水温大约为12.2度（比昨天下跌0.2度）。

    我在长江中时，看到一位泳友从长江二桥的3号桥墩游回。后来才知道，他是从武汉港那里下水的，游到我们二桥基地。冬泳时间大约42至45分钟。他是“汉口江滩冬泳队”的昵称为“好心情”的泳友（图左者）。

    昨天上午接到战友来电，后又与二位战友单独沟通，由于一位战友公干北京，今天的战友聚会往后延迟，待全体五位战友都有时间时再相聚。

    下午改为听泳友雨墨（刘驰）讲探险，独骑侠勇闯喀喇昆仑。

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                                                               孤身一人走天涯

      今天是2017年12月24日星期天。武汉天气，白天晴天，北风3到4级，气温2度至13度。

       15时汉口的水位14.01米，流量10200立方米/秒。三峡水库15时，水位173.47米，流量 未公布（入），7240立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第十九天。“一九”第三天。

      下午又有暖阳。因为儿子的房子安装窗帘，到达冬泳基地后，看见自己的泳友已经在跑步回暖了。16时10分，我用玻璃酒精温度计在换衣大棚里测量的即时气温大约为12.6度。

      我的冬泳时间为15分29秒34。玻璃酒精温度计测量的岸边水温大约为12.4度（比昨天上升0.2度）。

      早上渡江的泳友测量的汉阳门长江主航道的温度13.5度。下午2点渡江的泳友公布为14度。

    日记延伸：《孤身一人走天涯》

     http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=759230&fromuid=186714

    （出处：【冬泳网】）

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                                                          小学生宣誓不过圣诞节

      今天是2017年12月25日星期一。武汉天气，白天晴天，东风2到3级，气温-2度至13度。

       15时汉口的水位13.96米，流量10100立方米/秒。三峡水库14时，水位173.53米，流量7600立方米/秒（入），7250立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十天。“一九”第四天。也是西方的“圣诞节”。但我看到一个视频，小学生在教室宣誓不过圣诞节。他们的誓词是——拒绝洋节，从我做起，传承文明，过中国节。

      像我这样的大多数中国人民的“中国节”是哪一天？无疑是明天12月26日的毛主席诞生日！我与几名队友将用冬渡（寒渡）长江的方式来纪念他老人家诞生124周年。

        据我所知，武汉民间历来都有用渡江来纪念伟人诞生日的传统。明天下午2点，将有超过百人规模的泳友，不约而同地汇集在武昌汉阳门下水。

      下午又是太阳高照。到达冬泳基地后，15时50分，我用玻璃酒精温度计在换衣大棚里测量的即时气温大约为14度。

      我的冬泳时间为18分45秒53。玻璃酒精温度计测量的岸边水温大约为12.5度（比昨天上升0.1度）。

      而泳友高歌在下午3点测量武昌平湖门长江岸边的水温为13.4度。

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                                                     武汉冬泳人纪念毛泽东冬渡长江

      今天是2017年12月26日星期二。武汉天气，白天晴天，偏东风2到3级，气温-1度至14度。

       12时汉口的水位13.91米，流量10000立方米/秒。三峡水库12时，水位173.68米，流量未公布（入），7220立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十一天。“一九”第五天。

      做为一个中国人，今天是人民心中的圣诞日，也是人民必过的“人民节”，更是一个世世代代不能忘怀的日子，他是中华人民共和国的缔结者毛泽东。中国人民世世代代永远怀念毛泽东！

      今天下午我与5名队友用冬渡（寒渡）长江的方式来纪念他老人家诞生124周年。

      我用点头蛙858下，我的冬渡长江时间为27分32秒82。渡江时主航道的参考水温大约为13.5度。

      万里长江冬渡，极目楚天舒。武汉冬泳勇士如此激情自发参与，相信横渡长江活动将会生生不息。

    详见链接《武汉冬泳人纪念毛泽东冬渡长江》

     http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=759535&fromuid=186714

    （出处：【冬泳网】）

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                                                        元旦的冬泳日是要渡江的

      今天是2017年12月27日星期三。武汉天气，白天多云，北风转东风2到3级，气温1度至13度。

       15时汉口的水位13.85米，流量9920立方米/秒。三峡水库15时，水位173.72米，流量未公布（入），7390立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十二天。“一九”第六天。

      昨天的激情还没有消退，每天的冬泳还要坚持。离2018年元旦指日可待，世界冬泳日中国冬泳日即将到来，在冬泳日冬渡一次长江又成为下一个冬泳人的聚会。那天，我是要再一次冬渡长江的。

      我们6人在下午的老时间碰头，其中4人参加了昨天的冬渡长江。16时前，我用玻璃酒精温度计测量的基地即时气温大约为13度。我的冬泳时间为15分40秒72。岸边的参考水温大约为12.8度。

      游的距离大家一样，都绕过了长江二桥的2号桥墩。时间最快的是文杰，陈怡军紧跟，才12分20秒。第二拔的陈国军等3人，时间14分30秒。

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                                                   考验真正冬泳人的时刻才刚刚到来

      今天是2017年12月28日星期四。武汉天气，白天小雨转阴天，偏东风2到3级，气温6度至10度。

       14时汉口的水位13.82米，流量9870立方米/秒。三峡水库14时，水位173.70米，流量 6950立方米/秒（入），7730立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十三天。“一九”第七天。

      淅淅沥沥的小雨下午终于停歇。可我知道，泳友们去不去冬泳，会进行一番激烈的思想斗争。于是，我在微信群里转发了不少北方冬泳人的信息。表态会来进行冬泳的有3人。

      二桥冬泳基地的人的确比往日少了许多。我的3位泳友中，有2人就说，是我的一段文字给力，给了他们勇气。

      哦，我的文字就是——考验真正冬泳人的时刻才刚刚到来！

      我知道，后面15天的长期天气预报，小雨、中雨会间断地到来，那时的冬泳会更加艰难。

      我们4人还是游昨天的老路线。16时前，我用玻璃酒精温度计测量的基地即时气温大约为7.5度。我的冬泳时间为16分02秒06。岸边的参考水温大约为12.6度。

      时间最快的是文杰，才12分25秒。第二名陈国军，时间13分36秒。第三名是经常变换自由泳的董汉生，时间13分46秒。

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                                                          三峡水库向中下游补水

      今天是2017年12月29日星期五。武汉天气，白天多云，偏东风2到3级，气温4度至14度。

       14时汉口的水位13.79米，流量9820立方米/秒。三峡水库14时，水位173.69米，流量 6700立方米/秒（入），7760立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十四天。“一九”第八天。长江中下游水位低到历史同期，三峡水库昨日起向中下游补水。

      全天是阴天。我下午提前出门，办理上网续费。到后湖说要到花桥。排队许久，续费完毕，中国电信的优惠活动，免了一年看电视的ITV300元的费用，而且还要免费更换机顶盒，看高清电视。

      时代突飞猛进，科技高度发达，竞争日益激烈，百姓喜得实惠。

       但又要从花桥回到后湖家中。如此反复，到达长江二桥的冬泳基地，时间比平常晚了不少。

      我一人就在下水处玩水。16时50分，我用玻璃酒精温度计测量的基地即时气温大约为10.5度。我的冬泳时间为13分18秒07。岸边的参考水温大约为12.5度。

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                                                         冬泳的时间多少为宜？

      今天是2017年12月30日星期六。武汉天气，白天多云有雾霾，北风3到4级，阵风5级，气温3度至13度。

       14时汉口的水位13.77米，流量9800立方米/秒。三峡水库14时，水位173.71米，流量 6600立方米/秒（入），7760立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十五天。“一九”第九天。

      前面三天的雾霾今天下午因为太阳出来而有所缓解。按照微信群中的约定，我、文杰、陈怡军、陈国军一起冬泳。

       15时50分，我用玻璃酒精温度计测量的基地即时气温大约为12.5度。我的冬泳时间为15分17秒85。岸边的参考水温大约为12.8度。今天渡江的泳友李毅测量的汉阳门长江主航道的水温为13.8度。

      冬泳的时间多少为宜？这要因时、因人、因地而异。

      参加冬泳要根据自己的年龄、健康状况、游泳技术等确定游泳时间。同时，还要综合考虑水温、水域、水质和流速。

      据专家介绍，冬泳协会标准是：身体强壮、年纪轻、游泳技术好的，可以多游，身体状况不好的应控制下水时间。水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10℃至14℃可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每1℃游1分钟的原则。

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                                                        二九 众泳友告别2017年

      今天是2017年12月31日星期天。武汉天气，白天晴到多云，北风2到3级，气温-1度至12度。

       14时汉口的水位13.79米，流量9830立方米/秒。三峡水库14时，水位173.64米，流量 6600立方米/秒（入），7770立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十六天。“二九”第一天。

      太阳羞羞答答地出来。按照微信群中的约定，我比平时早30分钟到达基地。15时30分，我用玻璃酒精温度计测量的基地即时气温大约为12.6度。

      后来遇见晚班子的王建军、吕学义，加上我、夏明、陈怡军，一起冬泳。众泳友告别2017年，稍微增加一点冬泳的难度和时间。他们四人游过了长江二桥的3号桥墩。

    我用非点头蛙50下，改用点头蛙320下，时间10分05秒游到了长江二桥2号桥墩，过四分之三的位置，离3号大约20来米。回来用297下点头蛙。共用667下点头蛙。

    我的冬泳时间为19分09秒34。岸边的参考水温大约为12.8度。

    今天下午2点半渡江的泳友李毅测量的汉阳门长江主航道的水温为13.8度。

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      今天是“我的冬泳四年级”的第二十七天。“二九”第二天。

      早上，太阳羞羞答答地出来不到一小时，随后天空阴沉沉的。

      按照约定，午后我前往武昌汉阳门，与几位泳友汇合后，加入自发冬渡长江的队伍，拥抱长江横渡长江。

      我共用997下点头蛙。我的冬渡时间为27分15秒28。长江主航道的参考水温大约为13.6度。

      只有在寒风雨淋雪舞冰冻中坚持冬泳，科学冬泳，持之以恒，才能在坚强的意志与毅力支配下，冬渡长江，完成其它冬泳人不能完成的目标。

      今天是世界（中国）冬泳日，我完成了2018年第一次渡江，人生中第465次渡江。

  
       见链接《世界冬泳日 武汉冬泳人冬渡长江迎新年》http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=764383&fromuid=186714（出处：【冬泳网】）


      见链接《我的2018——横渡长江记》http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=764385&fromuid=186714（出处：【冬泳网】）

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                                                               变天之前雾蒙蒙

      今天是2018年1月2日星期二。武汉天气，白天阴转小雨，北风2到3级转3到4级，气温6度至10度。

       14时汉口的水位13.86米，流量9940立方米/秒。三峡水库14时，水位173.58米，流量6400立方米/秒（入），7790立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十八天。“二九”第三天。

        2018年风雨兼程，一场风雪正在奔赴的路上。低温的升高，让全天都是雾蒙蒙的，能见度不好。

      下午我与5名泳友一起冬泳，因为我的速度相对最慢的原因，导致我的冬泳时间最长。我的冬渡时间为15分40秒34。长江主航道的参考水温大约为13度。我用玻璃酒精温度计测量16时的即时气温8.5度。

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                                                             冷的时候还在后头

      今天是2018年1月3日星期三。武汉天气，白天小到中雨，北风4到5级，气温2度至7度。

       14时汉口的水位13.86米，流量9940立方米/秒。三峡水库14时，水位173.48米，流量6000立方米/秒（入），7070立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第二十九天。“二九”第四天。

      晚上的小雨，渐渐成为麻麻细雨，又成雨雾。清早，窗外还是一片雨雾，白茫茫不见远处的楼宇。湿地漉漉，空气湿冷，能见度低，重度污染。

      我下午3点30分到达冬泳队基地，停车棚内只有易尽忠、宋世明和另外一个泳友。易尽忠说：今天的长江上，能够看见雾气腾腾，但在岸上，还不明显。

      原来他们是泳后在棚内小跑回暖。恶劣天气下，基地冷冷清清。

      但我们的班子与平常一样热闹，因为我们13人的微信群就叫“冬泳人”。我们是真正的冬泳人。我第一个到达，陈怡军、刘红兵、王玉军、曹颖等先后到达。

      北风呼啸，雨滴落下，我测量的即时气温3.8度。与往常不一样，我们的“冷空气浴”时间很短，我们走到江边就下水。

      逆流游的过程中，北风从后面往上推，力量大过了江水的流速。可见风力之大！长江升起的白雾，马上被北风刮走。难怪在岸上看不到雾气腾腾、雾气缭绕的长江。

      我用非点头蛙五百多下，最后一个起水。我的冬泳时间为12分42秒50。长江岸边的参考水温大约为11.8度（比昨天下降1.2度）。

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                                                  第一场小雪与第一次雾气腾腾的长江

      今天是2018年1月4日星期四。武汉天气，白天小到中雨转雨夹雪，偏北风4到5级，阵风6到7级，气温-1度至2度。

       15时汉口的水位13.94米，流量10100立方米/秒。三峡水库14时，水位173.46米，流量6000立方米/秒（入），7070立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第三十天。“二九”第五天。

      麻麻细雨，又是一个晚上，白天仍然不停歇。中午之后，转为了雨夹雪。雪粒打得窗外的树叶渣渣响。

      我骑行电动车时，雪籽籽打在脸上，生疼。后来，我戴上了游泳镜，成为街景的奇葩。

      我下午3点25分到达冬泳队基地，停车棚内的人比昨日多了几人。昵称“烧麦”的程红松，“小马哥”马汉河，宋世明，闵师傅，蔡涛等。我与程红松的合影。

      大家在岸上就看见长江雾气腾腾。也难怪，手机显示气温0度。恶劣天气下，气温与水温的反差比昨天大了许多。我测量的即时气温才0.5度。好在风力大约2至3级。

      我们真正的冬泳人比昨天来的也多了。我，陈怡军、陈国军、王玉军、曹颖、蔡涛等到了刘红兵。大家在江滩的合影。

      顶逆流游的过程中，长江雾气腾腾、雾气缭绕，仿佛在洗桑拿。江面上的行船，慢悠悠地往上游开去，唯见驾驶台在雾中时隐时现。

      我的冬泳时间为11分51秒94。长江岸边的参考水温大约为11.5度（比昨天下降0.3度）。

汇泉湾泳客

冬泳四年是生命路程的一小步，但作为一项极限运动，高危运动你挑战自己却是迈出了一大步。冬泳贵在坚持，游下去！

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                                                             小寒 水温大幅下降

      今天是2018年1月5日星期五（小寒）。武汉天气，白天雨雪暂停，天气阴沉，北风4到5级转3级，气温-2度至1度。

       13时汉口的水位14.01米，流量10200立方米/秒。三峡水库13时，水位173.31米，流量 未公布（入），7920立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第三十一天。“二九”第六天。

      民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。我认为，冬泳亦是如此。

      小寒胜大寒，常见不稀罕。小寒是全年最冷的节气，民间常有“冷在三九”的说法，而这三九天又恰恰就在小寒节气内。

      在小寒节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

      雨夹雪昨天就停歇，导致想今天早起看雪的人们空喜一场。但顶棚上的雪粒还是存在的。

      下雪不冷化雪冷。我13时50分到达冬泳基地，看见长江上空有雾气。下水后，还是能够看见雾气腾腾，只是力度比昨天小了许多，与前天基本相同。我测量的即时气温（2根平均）才0度（气象台公布，昨天15时至今天15时气温均在0度以下）。

      陈国军、王玉军在我前面冬泳，他俩才11分钟。我一人冬泳，我的冬泳时间为12分02秒91。

      今天我带2根温度计测量长江岸边的参考水温，玻璃水银11.2度，玻璃酒精9.5度，平均大约为10.3度（比昨天下降1.2度）。

      泳友刘建华早上测量的汉口江滩的长江水温为10度。泳友张伟13时数显温度计测量汉江的水温7.7度，泳友陈玉华上午7时30分测量汉江水温8度，李毅17点20分卡西欧手表测量汉江水温为8度。

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                                                         长江雾气升腾第4天

      今天是2018年1月6日星期六。武汉天气，白天阴有小雨，北风2到3级转3到4级，气温-2度至1度。

       14时汉口的水位14.12米，流量10400立方米/秒。三峡水库14时，水位173.23米，流量 6000立方米/秒（入），8510立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第三十二天。“二九”第七天。

      冷，很冷，已经有4天了。小雨中，我16时到达冬泳基地，看见长江上空有雾气。下水后，还是能够看见长江力度不大的雾气腾腾。这已经是第4天的雾气腾腾了。

      董汉生、夏明、陈国军、王玉军在我前面冬泳。三天没有下水的老董游了4至5分钟，2人游的时间超过12分钟。我一人冬泳，我的冬泳时间为12分07秒84。

      我在水中看见，游在前面的瘦嘎嘎的老冬泳人袁蓉女士，也是几天没有下水，与何国华游了3分钟。王强游了4分30秒，完成了每天的冬泳量。老冬泳人白卫民是我们基地最牛的冬泳人，他的冬泳时间一般为18分钟，今天也是。

    今天我带2根温度计测量长江岸边的参考水温，玻璃水银11度，玻璃酒精9度，平均大约为10度（比昨天下降0.3度）。我测量的即时气温（2根平均）大约1度。

    泳友刘建华早上测量的汉口江滩的长江水温为9度，气温0度。有泳友测量汉江的水温6.4度，

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                                                           生日 天年 茶寿 高寿

      今天是2018年1月7日星期天。武汉天气，白天阴有小雨雪，偏北风3到4级，阵风5级，气温-1度至1度。

       14时汉口的水位14.20米，流量10700立方米/秒。三峡水库14时，水位173.15米，流量 6100立方米/秒（入），8510立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第三十三天。“二九”第八天。

      我15时30分到达冬泳基地，看见长江上空有雾气。下水后，看见长江的雾气腾腾今天不在。原来，经过几天的降温，江水温度下降很快，二者已经是平衡状态了。但是，大地的上空，还是大雾弥漫的。

      我们5人下水冬泳，速度最慢的我在最后。左前方是曹颖、王玉军，右前方是陈怡军、陈国军。巧合的是，从我的这个角度看过去，正好是一个大写的V字体。他们4人游的时间8分08秒至8分50秒。我的冬泳时间为9分11秒78。

    跑步回暖时，王建军（左二）下水前与穿着较多、全副武装的我（左一）合影。由于昨晚激情过，故今天我提议大家冬泳时间不要超过10分钟。这样，与前面二天跑步许久，还手脚冰凉不同，一会儿就回暖了。

    今天我带2根温度计测量长江岸边的参考水温，平均大约为9度（比昨天下降1度）。我测量的即时气温（2根平均）大约0度。

    滨江饭店退休的彭师傅与王建军随后冬泳。二个胖子在长江的比拼，彭师傅12分20秒，王建军14分40秒。

    泳友刘建华早上测量的汉口江滩的长江水温为9度，气温-1度。有泳友用水银表测量汉江的水温5.9度。

    今天是我56岁的生日。从今天开始就进入57岁了。

    今天看到一篇文章，讲的是从中医角度看，人的寿命120岁是天年。因为中医认为人的天赋的寿命，叫“天年”。其具体数目是两个甲子：一百二十岁。如果按天年一百二十岁计，打九折，减十二岁，一百零八岁，可以用一个汉字“茶”来表示！望能活到一百零八岁，即天年的这个折，这叫“茶”寿。而天年打个八折，九十六岁，是叫高寿。

    我的留言是：今天是我的生日。天年不可能，茶寿可遥想，高寿是目标。

wan老兵新传

                                                           告别雨雪 晴冷登场

      今天是2018年1月8日星期一。武汉天气，白天阴天到多云，北风4到5级，阵风6到7级，气温-2度至4度。

       14时汉口的水位14.33米，流量10900立方米/秒。三峡水库14时，水位173.07米，流量 6100立方米/秒（入），8510立方米/秒（出）。

      今天是“我的冬泳四年级”的第三十四天。“二九”第九天。

      下午，太阳出来了。我15时30分到达冬泳基地，我测量的即时气温（2根平均）大约3.5度。

      我们5人下水走过长江二桥，在上游50米处下水冬泳，速度最慢的我通过1号半桥墩。彭云洲带陈怡军、王玉军、陈国华过了2号。我的冬泳时间为11分49秒00。

    我带2根温度计测量长江岸边的参考水温，平均大约为8.7度（比昨天下降0.3度）。我们基地早上游的测量水温9.8度。

    泳友刘建华早上测量的汉口江滩的长江水温为8度。有月湖桥冬泳队的泳友测量汉江的水温6度。

    告别雨雪，晴冷登场。今天就是这样，明天还要发扬光大。天气预报说，明晨零下5度冻进“三九”。