健康养生

情意无价 · 发表于 2017-12-9 07:21

1）山楂荞麦粥促进消化.做法：取荞麦粉200克，山楂适量。将山楂洗净，荞麦粉用冷水或凉开水调匀。把山楂放入锅中，加水煮10分钟，再加调好的荞麦粉，煮熟即可。这道山楂荞麦粥可促进消化，对高血压、高血脂、糖尿病等病症有一定效果。

2）吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥，是辣菜的最佳搭档。

冰雪花王 · 发表于 2017-12-9 07:23

偏方治大病

山苗 · 发表于 2017-12-9 08:37

好帖共分享！

山水游 · 发表于 2017-12-9 14:29

养生之道

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