河南省第二届冬泳挑战赛暨新乡市第十一届全国冬泳邀请赛

山水游

这个温度！一起来搞事情——河南省第二届冬泳挑战赛暨新乡市第十一届全国冬泳邀请赛

2017-12-09 C 白宝 白鲨体育

前不久 立冬了

是我们该 搞点事情 的时候了

但是 搞什么呢

要够 刺激

要够 爽

不如 来点血脉喷张的

一起冬泳吧！

你想不想要

↓↓↓↓

来场刺激的冷水浴

↓↓↓

感受清新的空气浴

↓↓

体验触肤的日光浴

↓

what are you waiting for ？

↘

    三浴合一

↙

来场冬泳 一步到位

泳动你的神经

这么冷的天不出来搞点事情

窝在被窝里可不是白鲨君的风格

人生的意义呢

你们要添衣

我偏偏要 脱 脱 脱

so

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18年1月7日

上午9:00

新乡河岸人家游泳场

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河南省第二届冬泳挑战赛

暨新乡市第十一届全国冬泳邀请赛

这不止是一场冬泳赛哦

还有报名福利等你来收

☟

万仙山免费一日游

快来跟白鲨君一起搞事情

搞定气温 泳动神经

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组织机构

主办单位：

河南省游泳运动管理中心、新乡市体育局、新乡市旅游局

承办单位：

河南省游泳运动协会、新乡南太行旅游集团

协办单位：

新乡市河岸人家游泳场

时间地点

时间：

2018年1月7日上午09:00

地点：

新乡市河岸人家游泳场

参赛单位

国内各地市游泳组织

项目设置

1.4×30m男女混合接力（不限泳姿，队伍中至少有一名女性）

2.畅游组

活动环境

泳池尺寸：30m×100m

温度：水温约3℃~5℃，气温约-3℃~6℃

参赛办法

（一）本次活动接受团体报名和现场报名。

1、团体报名：每个团队发送一份报名表电子版至邮箱xxyongxie@163.com，每队须设有1名领队，发送报名表后将食宿费汇至银行卡：6217 0025 0000 1531 764（王慧静 建设银行新乡平原路支行），汇款时备注团队名称并短信或电话通知联系人，汇款成功后方视为报名成功，未报名者不得参赛。

2、现场报名：新乡地区参赛队员可携带身份证、体检证明到新乡市游泳运动协会办公室（新乡市体育中心9区2楼）进行现场报名。

3、团队接力赛每名运动员只能代表1个参赛队伍参加比赛；队伍年龄之和大于180岁,队伍中至少要求有一名女性。每个团队最多报名2组接力赛，不接受个人报名。

4、畅游组不限制人数，不限制泳姿，下水挑战即颁发证书和纪念品。

5、参赛者须提交由本人签字的《自愿参加邀请赛责任书》。

6、联系电话：0373-5860330（新乡泳协）  芦文洲（老龙王）18638163300（郑州冬泳协会）

（二）参赛要求

1、年龄计算：年龄以当年的12月31日计算，例如：1996年出生者为21岁，1993年出者为24岁，以此类推。

2、冬泳邀请赛对参赛者的身体素质要求较高，参赛者应身体健康，有长期参加锻炼的基础。请根据自身条件报名，有以下疾病的患者不宜参加比赛：

●先天性心脏病和风湿性疾病患者；

●高血压和脑血管疾病患者；

●心肌炎和其他心脏疾病患者；

●冠状动脉患者和严重心律不齐患者；

●血糖过高或血糖过低的糖尿病患者；

●孕妇以及其他不适宜冬泳运动的疾病患者。

告知：比赛中，因个人身体及其他原因导致的人身损害和财务损失，由参赛者个人承担责任或向保险公司索赔，组委会不予负责。

（三）报名费用

350元/人（含赛事纪念品、保险、旅游车费、5号6号住宿、2早餐2晚餐1午餐，AAAA级景区门票一张，景区内交通费自理）；

170元/人（含赛事纪念品、保险、6号住宿、1晚餐1早餐1午餐）；

60元/人（含赛事纪念品、保险、7号午餐）。

（四）参赛运动员必须向大会提供身份证复印件和近一年内（2017年内均可）县级以上医院出具的身体健康证明,并提交各队意外伤害险。符合以上条件者，方可报名参加比赛。

（五）参赛运动员必须向承办单位提交《自愿参加比赛责任书》，报道当天由领队统一上交至组委会，报名成功即视为同意《自愿参赛责任书》中的所有条款。

（六）参赛运动员如若变更比赛项目或人员，必须提前五个工作日向大会告知，否则不予更换。

（七）运动员不得越组报名参赛。

（八）代表队必须在《竞赛规程》规定日期内报项，逾期不受理。

竞赛办法

（一）采用国家体育总局颁布的最新《成人年龄游泳竞赛规则》和国家体育总局游泳运动管理中心下发的各有关竞赛规定。

（二）所有比赛项目均采取一次出发和一次性预赛、决赛，按成绩决定名次，成绩相同名次并列，取消下一名次。

（三）运动员参加比赛时，必须向检录裁判员出示本届比赛参赛证和本人身份证件，无证者不得参加比赛。

（四）凡冒名顶替和弄虚作假者，均取消本人所有比赛项目成绩。

录取名次及奖励办法

（一）录取

接力赛计前八名成绩，按报名组别分组挑战，每队所有报名参赛人员同时下水挑战；所有队伍的成绩以总成绩除以队伍年龄总和来计算，数字越小，成绩越好（如A队成绩为180秒，年龄总和为185岁，那么最终成绩为180/185=0.97，好于B队成绩为180秒，年龄总和为180岁最终成绩为180/180=1）。

（二）奖励

接力组第一名队伍颁发奖杯和证书，第二名、第三名队伍颁发奖牌和证书，第4-8名颁发获奖证书；

各参赛单位未违反体育道德、未发生事故均每队发牌匾一个；畅游组完成挑战者均发放证书一个、纪念品一份。

报名与报到

（一）报名   

报名时间：即日起至2018年1月3日止。

报名单位：新乡市游泳运动协会  郑州冬泳协会

联系电话：0373-5860330（新乡泳协）  芦文洲（老龙王）18638163300（郑州冬泳协会）

报名表发至邮箱：xxyongxie@163.com

报名费汇至银行卡：6217 0025 0000 1531 764（王慧静 建设银行新乡平原路支行）

（二）报到

时间：1月5日-6日全天，7日早7:00-8:00前

地点：5-6号报到地点：佛力得酒店，7号报到地点：河岸人家

如有提前报到的代表队请提前通知赛会组委会，以便帮助安排食宿。

活动日程安排

1月5日

16:00前    报到，入住组委会安排酒店

17:00    领队会

18:00     晚餐

1月6日

7:00    早餐

8:00    集合上车，向景区出发

10:00—16:00    景区自由活动

16:00    集合上车，返回新乡市区

18:00    晚餐

20:00    开赛前领队会

1月7日

7:00    早餐

7:40—8:00    检录入场

8:00—8:30    开幕式

8:30—8:50    赛前热身

9:00—11:00    运动员准备完毕，比赛开始

11:20—11:40    比赛结束，现场颁奖，按开幕式列队，由领队带领奖

11:50—13:55    合影留念，聚餐

裁判员

总裁判长、裁判员由赛会组委会统一选派。

其他

（一）各参赛队食宿费、交通费用和医疗费用自理。

（二）交通提示：京港澳高速新乡转长济高速向济源方向新乡东出口（市区方向下高速）沿新中大道向南2公里右转，沿新乡北环向西2公里路北。

未尽事宜，另行通知。本规程解释权归组委会。

报名福利——万仙山免门票一日游

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万仙山位于辉县市西北55公里太行山腹地沙窑乡境内，距新乡市70公里，，总面积64平方公里，最高海拔1672米，年平均气温比山下低6度。这里群峰竞秀，层峦叠嶂，沟壑纵横，飞瀑流泉，既有雄强而苍茫的石壁景观又有妙曼而秀雅的山乡风韵，集雄、险、奇、秀、为一体。主要景点有红岩绝壁大峡谷、影视村、绝壁长廊、天池、莲花盆、白龙洞、喊泉、日月星石、黑龙潭瀑布、五峰山林海、磨剑锋瀑布、七郎峰、蚂蚁山等200多处，完全由人工开凿的1250多米的绝壁长廊，更被誉为“世界第八大奇迹”。

景区由中华影视村——郭亮、清幽山乡——南坪、人间仙境——罗姐寨三个景区组成，被评为国家AAAA级旅游区、国家攀岩公园、国家地质公园、国家森林公园、河南最美景区之一，是著名的攀岩、影视、写生、休闲避暑、户外拓展基地。万仙山被誉为“太行明珠”、“华夏奇观”，先后有《清凉寺钟声》、《走出地平线》、《倒霉大叔的婚事》、《战争角落》、《举起手来》、《天高地厚》等40多部影视片在这里拍摄。万仙山景区以优美的自然风光、古朴的风俗民情吸引着众多的中外游客。

绝壁长廊（郭亮洞）

1972年，郭亮村13名青年组成施工队，号称“十三壮士”，钢钎凿赤岩，铁锤破石壁，用五年时间，在119米高的绝壁中间打出一条长1250米、宽5米、高4米的绝壁隧道，被称为绝壁长廊。长廊外侧的35个开窗，当初是为了快速清渣，通风透光，这些天窗成为浏览风光的观景台。开凿这条隧道，打烂了8磅重的铁锤4000个，消耗钢钎12吨。在施工过程中，13个青年壮士抡锤打钎爆破，炸出的石渣由全村的男女老幼清理。当时没有任何机械，上至70岁的老人，下至戴红领巾的娃娃，轮流上工地，大石块用手搬，小石块用筐抬，用篮子挎，人人肩头成茧，十指流血。在工程最困难的关头，辉县教育局100多名教职员工，在局长原永同志的带领下和郭亮人一块施工，加快了工程进度，于1977年5月1日竣工通车。绝壁长廊是南太行第一个横穿绝壁的隧道，号称“太行隧道之父”。民谣：十三壮士出郭亮，抡锤执钎凿太行。打通天崭破石壁，横断千仞穿一廊。

喊泉

位于郭亮村西南2000米处，在一个窑龛的绝壁上，一股清泉呈喷淋状落下，泉眼距地面20多米。相传，七仙女来此游玩，向龙王要水沐浴，龙王急忙拔下几根髯须粘在石壁腰间，形成天然喷淋，水量受声音影响，喊声大水量就大，喊声小水量就小，由此得名喊泉，又称龙须泉。泉下有一块凸立的石头。四周长着青苔，称为仙女浴台。 民谣：仙山浴台临风站，喊却龙王掷须髯。一束银丝挂半壁，天然喷淋声控关。

崖上人家

海拔1297米，有一石缝孤独另立，与绝壁隔离10多米，名为另山。明清时，有人家在此筑屋，现存四个院落，十二座房屋，均为木石建造。门外绝壁高100多米，被称为另山村，又称崖上人家。民谣：“千仞绝壁立太行，高阔雄险在郭亮。崖上耕织农家乐，清风白云拂石房。”

玲珑石

玲珑石是一块银白色的石灰岩石，略成正方本，体积7立方米，受到风雨的侵蚀，石头上布满了多种形状的沟、坑、洞、纹，因此而得名为“玲珑石”。关于这玲珑石有个动人的故事。据传，七仙女在喊泉沐浴后，来到这儿，见这块石头方方正正，色泽好看，个个伸出纤纤玉手，在石上推、摩、摇、拍、摸、按、摁、搓，用手指在石上弹、击、点、戳，留下了各种各样的印痕。从此，这块石头便有了灵气，女孩子摸一摸这块石头，双手就更加纤细灵巧，或成耕织能手，或成巾帼英雄。男孩子摸一摸这块石头，顿生才气、智慧，或成能工巧匠，或成名家大师，或成纵横谋略，或成将相王侯。来万仙山旅游的朋友，不妨也到郭亮摸摸这玲珑石，或许就能带来好运呢。

白龙洞

位于郭亮村西2300米处的半山腰间，是一个天然溶洞，洞口高5米，宽4米，入洞后有多处分叉。八十年代初，解放军某部4个侦察员带仪器进洞探底，要里面钻了两昼夜，行至5000米处仍不见底，因为洞深处钟乳石连结，不便行走。照明线架线设300余米。白龙洞四壁钟乳石形各异，金鸡报晓、百佛朝祖、麻姑献寿、金刚怒目等造型，令人感叹天地造化的厅妙。

冬泳小贴士

冬泳能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。

冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。

河南白鲨体育发展有限公司创立于2015年6月，是一家体育投资与管理、赛事策划与组织、场馆建设与运营、培训教学与体育经纪服务于一体的综合性体育公司。

金鹿

山水游

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