只游100米了

洪499683166 · 发表于 2017-12-17 09:13

12月17日（周日）只游100米了
今天早晨我是7:15到游泳池的，那时的室外温度是-2℃，水下温度是3.3℃。根据这样的温度我只游了100米了，人体刺痛的感觉跟前些天游200米上来差不多，但到底少游了100米，人觉得舒服多了。冲完澡后围绕着游泳池小跑了1000米，效果还是蛮好的。我想，再冷冬泳还是要坚持的，水温只要在4℃以下就游100米为好，这样对人体既不会带来伤害，又达到了冬泳的目的。

台湾路电鱼 · 发表于 2017-12-17 14:29

洪499683166 · 发表于 2017-12-18 09:29

台湾路电鱼发表于 2017-12-17 14:29

楚州人 · 发表于 2017-12-18 11:01

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只游100米了

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