【冬泳人最精彩】鞍山：冬泳爱好者 -20℃每天湖里扎猛子

汇泉湾泳客

近日，鞍山最低温度达到-20℃左右，市民外出，都把羽绒服裹得严严实实的。可在二一九公园却有这样一群特别的人，赤膊跳入冰冷的湖水中，享受冬泳带来的乐趣。对于他们来说，无论天气多么恶劣，也阻挡不了他们对冬泳的热爱。

清早5点左右，天还没有亮，刘兴明就和几位冬泳爱好者早早来到二一九公园湖边。作为冬泳爱好者，他们每天早上都会准时来到这里，以游泳来开启崭新的一天。今年67岁的刘兴明坚持冬泳已经15个年头。“我几乎天天都要游一会儿，春夏秋冬从来不间断。”冬天，想要游泳，还有一个比较困难的事儿，那就是凿冰。冰冷的湖水在-20℃左右已经被冻出约50厘米厚的冰层，刘兴明与其它伙伴带着凿冰工具一次一次凿下去，需要凿几个小时才能见水，最终才开出一条10米长的泳道。从早上5点开始至下午3点左右，二一九公园湖内的几条泳道会陆续迎来百十位冬泳爱好者。刘兴明说，他们一般早上5点左右来游，经常过来冬泳的人，不乏六七十岁的泳者。这项运动带给他们的不只是健康，还有对生活乐观的心态。

汇泉湾泳客

昨日下午2点左右，记者来到公园湖边看到，几位冬泳爱好者刚在水里畅游完上岸，身穿泳衣的他们在户外格外显眼。一些遛弯的市民站在岸边，纷纷投去惊叹的目光，有的市民还拿出手机拍照。记者身穿羽绒服在湖边站了一会儿，都觉得浑身被冷风打透，冻得瑟瑟发抖。旁边一位年龄五十岁左右的冬泳爱好者却戴好泳帽，做好热身后开始下水。有人拿出手机拍照，他很配合地露出笑容，伸手比了一个胜利的手势，然后慢慢游开了。

48岁的冬泳爱好者庄永全刚穿好衣服，他告诉记者，他们一般是下午2点左右游，因为觉得这个时间的水不是那么凉。其实不论是几点过来游泳，科学冬泳都很重要。冬泳并不是到了冬天才开始，而是从夏天开始坚持游泳，到秋天，再到冬天，是一个循序渐进、持之以恒的过程。身体逐渐适应水温的变化，就不会因为在冬天突然下水而感到不适。入水前、出水后都要进行适量的运动。冬泳人常会被湿气困扰，就需要在出水后马上擦干身上的水，穿衣保暖，然后通过运动的方式把寒气赶出去。而且冬泳贵在坚持，三天打鱼两天晒网的行为是不行的，科学冬泳才能体会到冬泳的乐趣。

梅溪湖夫子

山水游

  冬泳乐趣！

wan老兵新传

科学冬泳才能体会到冬泳的乐趣。

一片山水

汇泉湾泳客

梅溪湖夫子 发表于 2018-1-31 15:34

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汇泉湾泳客

山水游 发表于 2018-1-31 17:05
冬泳乐趣！

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汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2018-1-31 21:25
科学冬泳才能体会到冬泳的乐趣。

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汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2018-1-31 21:56

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精灵企鹅

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2018-2-1 16:08

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