冷吗？这里有冬泳者的答案

上海人

冷吗？这里有冬泳者的答案

发布时间：2018-02-02 11:02:06 来源： 浙江在线 通讯员 王薇 记者 金汉青

　

　　“冷！”绍兴兰若寺泳会的女士南方燕如此体会。

　　常年坚持冬泳的她，天天关注天气温度与水下温度，最近几天，冬泳队员携带的水下温度表的度数也从以往的6度以上，降到5度左右，而她在水里游的时间，也减到了5分多钟……

　　从冰冷的水库上岸，换下泳装后的南飞燕，一如既往地给自己补能量，喝几口保温杯备好的姜汤，再吃一些坚果。“天气越冷，游泳时消耗的体力越大。”南飞燕说。

　　补充完热量，南飞燕与几名队员一起用各种工具清除入水台阶上的一路厚冰。之前，穿着拖鞋、泳装下水的队员们都是小心翼翼地挪步，生怕被滑倒。

　　“冬泳游的可不止是激情，是有把握的耐力游。”南飞燕语重心长地告知，入水之前，一定要确保自己的身体状态良好，太疲劳、喝过酒、感冒、生病都不适合冬泳。而且，冬泳的入水姿势也该是平稳的，不适合头朝下的鱼跃跳水姿势，那样的话，对头部血管的刺激比较大。总之，冬泳是为健身，没有常人想象的可怕，也没有表面上那么轻松，至少你要确保安全第一。

　　1月31日下午的飞雪中，绍兴平水镇的日铸岒山上小水库，也来了一批市区的冬泳者，他们都属于“带孩子去驴行”冬泳队的队员，大家都认认真真地在下水前做热身运动，游好后，也做适量的驱寒动作。

　　这些天，绍兴越都游泳小分队的队员也挺积极，不惧风雪，尽情享受冰雪天气的乐趣……

探索冬泳123

上海人

探索冬泳123 发表于 2018-2-2 18:43

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