这几天庆农历新年,大家难免会多吃一点,甚至暴饮暴食,很容易有胸腹胀满、胃脘疼痛、恶心呕吐、大便干结或泄泻等消化不良的症状。莱佛士中医中医师梁月清提供三个食疗方,助舒缓不适。
一、山楂水(1人份):
提醒:山楂味酸,胃酸过多者不宜喝过量;孕妇及月经量多者也不宜饮用。
二、山楂消积茶(1人份):
提醒:如同上述(山楂水)。
三、健脾养胃汤(4人份):
梁医师提醒,使用上述任何一种食疗方后(约一至两次),若症状未见改善,甚至持续或加重,就得求医,以对症下药。
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