我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【44】【2107】

感激的人

2月20日

精神支柱在水上，锻炼没有节假日！

昨晚家里好热闹，闺女同事三口来，
我又弄了一桌菜，最后一看全报销。
心满意足当然我，我的辛苦没白费，
外孙和我商量好，早上必须去水上。
早起动作挺利索，六点十分出家门，
看着微信车没到，谁想外孙把我叫。
眼前就是八七二，让人司机等一会，
今天头班还挺快，来到码头队刚走。
脱完衣服亮身体，今天温度还挺高，
毫不犹豫把水下，今天我游四十下。
赶上合影没问题，今天快走人不少，
值得赞扬几个人，让我敬佩和佩服。
那是刘姐小陈姐，还有老七小马哥，
老吴张蕾大董姐，蓝色海湾王老师。
过年也要炼身体，锻炼没有节假日，
她们真的值得赞，他们当然值得夸。
有人过年来偷懒，大吃大喝睡懒觉，
过了初五您再看，个个成了小胖墩。
今天跳舞和踢毽，热闹非凡人真多，
小董没来大董上，跑来跑去是小菊。
又想跳舞想踢毽，心不在焉很正常，
外孙踢毽受肯定，两个奶奶把他打。
心服口服当然他，想要提高还得练，
教练超级大航母，小毽喂的好舒服。
最后看表吓一跳，已经八点四十分，
我俩坐车把家回，到家九点十五分。
早点他吃真不少，三个鸡蛋方便面，
目瞪口呆还是我，中午还去饭馆呢。

蓝色海湾

过节不忘锻炼。

感激的人

蓝色海湾 发表于 2018-2-22 21:15
过节不忘锻炼。

谢谢您的观看和点评！

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               看看我的厨技！

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             锻炼前后的体重！

感激的人

感激的人 发表于 2018-2-24 11:30
锻炼前后的体重！

哈哈，中午我们又聚会，全是我们一家人！

感激的人

         这是朋友送的酒，在这真心谢谢啦！

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                             我和老大点的菜！

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感激的人

            哈哈，喝了三瓶酒！