冬泳能够提升人的机体免疫力

山水游

一般认为，冬泳是在立冬至春分这段时间里，气温在0℃左右，水温在14℃以下的室外游泳活动。冬泳运动是运动医学中一门新兴学科。冬泳不单纯是一项运动，它以其冷刺激独到的健身医疗效果受到世人的注目。

调查资料表明，冬泳能提高机体的寡腺苷酸合成酶活性水平，该酶是干扰素在机体内发挥免疲调节作用的一种干扰素调节蛋白，酶活性的变化反映干扰素的免疫调节功能，酶活性水平越高，干扰素的免疫调节功能越强。

机体免疫系统能识别和清除入侵机体的微生物、异体细胞或大分子物质等抗原性异物，并维持机体内部的稳定，清除表面抗原发生变化的细胞，减少机体发病率，对抵抗人体衰老,预防肿瘤、冠心病等具有奇特疗效。

经常进行冬泳的人较少感冒。冬泳被人们称之为勇敢者的运动，它是生命与惰性的开战,是人的活力与严寒的抗争。因其有明显健身、祛病的功效，故受到锻炼者的欢迎。

一片山水

岸上人

        冬泳好处真多