昨天早晨6点多钟62岁的付大姐在翰星泳场自己游泳时不幸遇难。 不幸的事故发生,再一次给我们敲响了警钟,希望大家千万注意安全!! 大寒时节,正是一年中气温、水温最低的季节,北方地区多数都在凿冰冬泳,就连四季奔流的松花江也大面积封上了。 前些天去敦化参赛,我们的队员在接力比赛中,因为逆光游泳,到终点时面部撞到冰面,伤口缝了十几针,我和另一位队员在下水前也滑到,腿部被冰块扎到一个洞洞,到现在也没能痊愈,不能下水游泳的日子我很郁闷,松江铁人的手腕也被冰划出伤口。所以,提醒大家冬季游泳一定要注意: 冬季,天气比较恶劣,气温、水温比人体的正常温度低出30度左右,为了保证冬泳时的安全,除了要有充分的心理准备,完备的装备,正确的冬泳方法也非常重要。 1、首先,需要找一块自己熟悉的方便上、下水的区域,其次,雨雪天气水边道路湿滑小心摔跤,走路重心放底.上下水最好爬行. 2、穿衣有讲究,起水擦干水后,迅速穿好上衣,戴帽子,先穿袜子再穿裤子。 3、避免脚受伤穿一双有弹力的鞋为好(我们江滨早班冬泳人每人都有一双)虽然也灌水,但是还是起到了保暖和防滑作用。 4、冬泳时有必要找一个或一群游伴一同游,最好不要独自下水。根据最近发生在身边的实例再加一条就是:在冰水中最好不要逆光游泳,因为逆光游泳视线会有反差,水面随时会出现你看不到的薄冰漂下来,在咱们没有知觉的情况下被刮破,上岸后感觉疼痛才发现。 5、下水前应做好准备活动,先脱光衣服活动身体数分钟,等身体适应了当时的气温后方可下水。下水时不要忘最好戴一顶硅胶泳帽,因为头部是散热最快的部位。 6、结合当时的气温、水温和自身条件把握好在水中的时间。本人建议在一度水温1分钟左右为好。 7、起水后要迅速穿好衣裤,然后慢跑,直至手脚不冷为宜。 冬泳朋友中一年四季游泳的人是绝大多数,还有一批铁杆是每天必游,因此会碰到各种恶劣天气,如强风暴雨,严寒酷暑,风大浪急,电闪雷鸣。以上情况只要避开一下时间,加强一点防护就不会危及生命。 在实践中,我认为突发的大雾天气会危及生命,当在江中遇到大雾,此时千万不要惊慌失措,找准方向立刻游向岸边,如果还想多游一下,找好参照物,在离岸边最近的地方,最好和岸上朋友互相呼应少游一下为好。 另外,有心脏病、高血压等....症状的泳友特别要注意,根据自己的情况暂时停游或者少游。 根据切身体会,又穿插找来一些冬泳应该注意的条款,啰利啰嗦说了这些,总之,希望大家千万注意安全,高高兴兴的迎接传统的新春佳节。在这里,寒梅提前问候大家春节好!
[此帖子已被 雪韵梅情 在 2008-1-22 19:10:11 编辑过]
[此帖子已被 雪韵梅情 在 2008-1-22 19:16:39 编辑过] |