为什么水凉点游得才舒服

山水游

为什么水凉点游得才舒服？                                                                                    

水温高完全游不开！还是凉点游得舒服

为啥？

根据中国工程建设标准化协会标准，室内游泳池的温度为：

比赛游泳池:24-26℃        

训练游泳池:25-27℃

跳水游泳池:26-28℃        

儿童游泳池:24-29℃

比人体正常温度37度低10度左右

恒温泳池保持稍低水温是因为：

1.散热

我们运动一会都会感到热，如果是跑步等在地面的运动，可以直接通过出汗蒸发吸热帮助身体散热（很多人超着迷这种挥汗如雨的状态）

但是在水里出汗不仅不能通过汗蒸发吸热，还会导致脱水！所以，用凉点的水帮助降温才能游的舒服。

不用忍受运动的燥热和黏腻的汗水，冲这点不爱运动的懒癌们也钟爱游泳~

2.让肌肉产生力量

人体每一个微小动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块肌肉要收缩后才能爆发出力量。

温度过高的水，会让肌肉无力！想想在泡热水澡的时候，热水让我们的毛孔肌肉都伸展开了，放松的很，没劲动弹。但，冷水确能帮助血管和肌肉收缩，充满力量的完成动作

3.安全

温水游泳本就让人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所带来的热量又不能被温水带走，更导致人的体温一路高升。

为了散热，皮肤血管更加扩张，造成体内重要器官的供血不足。

同时，为了降温人体会大量出汗，可是，温水游泳不但不能完成这个任务，反而造成人体的脱水。

最终导致：心脏功能异常、神志不清和呼吸困难

一片山水

                    学习知识了。

一片山水

            谢谢