我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【60】【【2126】

感激的人 · 发表于 2018-3-10 15:50

3月10日

精神支柱在水上，锻炼让我更健康！

十五年前我体检，箭头向上十几个，
二嫂当时点评我，纯属一个亚健康。
现在拿出小董看，点评之差可想知，
如果让您看一看，肯定让您吓一跳。
今年体检已结束，结果让我很满意，
一会请看小年糕，我的锻炼好效果。
今天骑车去水上，精神支柱在那里，
下水还游四十下，没觉太凉好舒服。
快走之前热热身，天气上升脱外套，
轻轻松松走三圈，心情愉悦好痛快。
回到码头先跳舞，几个教练做示范，
比起以前我进步，继续努力会更好。
跳舞过后来踢毽，安全第一是关键，
你来我往好开心，不知不觉快九点。
小菊小崔还在跳，小董丽丽还在踢，
我得拜拜快回家，不然二嫂得惦记。
快到家时电话响，不用我看知道谁，
肯定二嫂不会错，正在家里收拾呢。

感激的人 · 发表于 2018-3-10 15:57

十五年前我的体检报告！

感激的人 · 发表于 2018-3-10 16:00

哈哈，这是今年的体检报告！

感激的人 · 发表于 2018-3-10 16:02

晚上想吃它！

感激的人 · 发表于 2018-3-10 16:04

姑爷要吃涮羊肉，外孙正帮姥姥忙！

感激的人 · 发表于 2018-3-10 16:05

锻炼前后的体重！

感激的人 · 发表于 2018-3-10 16:07

感激的人 · 发表于 2018-3-10 16:08

感激的人 · 发表于 2018-3-10 16:09

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