我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【79】【2145】

感激的人

3月29日

精神支柱在水上，遥遥可期一百五！

小董老师出主意，让我别再吃猪肉，
尤其肥的不能吃，不然减肥是空话。
想要解馋没问题，吃鱼鸡肉和牛肉，
昨天市场来一趟，买回草鱼大鲤鱼。
炖它一条没说的，晚饭再炒一个菜，
红豆稀饭烙点饼，让我吃的好舒服。
早上出门量体重，已到七十六点一，
兴高采烈骑小黄，遇见老大西南楼。
车站老高打招呼，哥俩一块很难得，
来到水上看看表，时间用了二十五。
今天游泳再加量，水的温度在上升，
游泳过后看看表，这才五点四十分。
左等右等小张姐，就是难见她的影，
老七二姨大董姐，我们接着跳绳舞。
老魏拍照又视频，让我看了好开心，
我和老大合的影，已经没有大区别。
六点一到来合影，今天蓝衣一大片，
明天可是穿黑衣，保您年轻好几岁。
今天快走还三圈，中间有人来捣乱，
把我从头落在后，好在时间又提前。
三圈上桥再看表，那是六点五十九，
桥上接着来合影，合影过后往回走。
回到码头先跳舞，随心所欲是绳舞，
四十二步来复习，自我感觉还不错。
今天还是刮大风，不甘寂寞是我们，
找个墙角踢会毽，不打丽丽心难受。
这个蕊姐有意思，跳舞踢毽都参加，
遗憾这毽难踢上，看来不练真够呛。
今天顶风也骑车，回家以后先上磅，
看了结果好激动，已到七十五点一。

感激的人

                   买鱼烙饼！

感激的人

              俩个人，很简单！

感激的人

             锻炼前后的体重！

感激的人

                          两年前的我，和今天的我！

感激的人

                    下水之前合个影，我给老大拍一张！

感激的人

                              热热身，跳跳舞！

感激的人

                           合个影，比一比！

感激的人

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感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

                     让您不等我，踩您没商量！

感激的人

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感激的人

感激的人