一位老者的锻炼意识

洪499683166 · 发表于 2018-4-3 08:07

4月3日一位老者的锻炼意识
因为今天上午要上老年大学，所以就早早地到了游泳池，可这个时段的人还是比较多的。下水前我还是先知道今天的温度：室外温度是15℃，水下温度是18℃，我仍然是保持了1000米的游程。据我所知，今天早上游得最多的是一位73岁的老者，他已经游到了2000米。我真的非常敬佩他，看他游这么多下来仍然精神抖擞，与他交流仍然非常健谈。其实，前些天他已经游到1500米了，今天他告诉我们说，因为昨天晚上在人家吃得很好，所以要多游些。可见，这位老者的锻炼意识还是非常强的。我认为，为了强身健体，保持身材，适当增加自己的运动量还是必要的，当然也是必须的。

富建华 · 发表于 2018-4-3 10:10

台湾路电鱼 · 发表于 2018-4-3 17:02

洪499683166 · 发表于 2018-4-3 19:40

富建华发表于 2018-4-3 10:10

谢谢您的鼓励！

洪499683166 · 发表于 2018-4-3 19:40

台湾路电鱼发表于 2018-4-3 17:02

谢谢您的天天关注和鼓励！

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一位老者的锻炼意识

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