科学健寿学习践优（视频）三水共寿礼

李洪涛

《科学健寿学习智优》视频地址及文字稿

一、视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMzUxNzU4MTIwOA==.html

二、文字稿

*健康长寿实践优，万民关心幸福求。

  学习领悟佳论述，有益实践互交流。

*健康长寿相关联，预想长寿重体健，

强健生命价值大，体健保障福晚年。

*统观长寿心律低，健康心脏跳有力。

  跑步快走游泳健，重视健寿运动先。

*德高望重爱好运动的革命前辈万里委员长，对健寿的精辟论述：运动就是健康就是生命。

*优秀环境寿命长， 寿星多在长寿乡。

运动选择风景地 ，空气新鲜益健康。

*走步快慢寿命验，走快多为长寿健，

爱好运动智生活，规律刻苦常锻炼。

*大德其寿经典说，年迈健在好人多，

爱心实在善良心，严己包容关爱人。

*  清心寡欲好修养，欲望不高喜乐享，

   活得轻松坦荡荡，专心致志工作忙。

*地瓜麦片小米粥，吃些粗粮益健寿。

  生吃洋葱降脂强，黑巧克力健心脏。

*廉价易得长寿药，喝水唱歌常大笑，

  光浴快走常泡脚，细嚼慢咽睡午觉。

*地瓜绿茶大蒜头，菜花菠菜西红柿，

  芹菜蘑菇胡萝卜，鸡蛋核桃鲜鱼肉 。

  地瓜不容西红柿，豆浆不容花生米，

  智选健康好食品，科学使用健寿优。

*健寿食品要七忌， 过饱偏食过甜密，

   油腻过咸过精细，食之智慧健康需。

*健康生活守规律，   按时运动起睡食，

自己明智健康事，   简单病患能医治。

*丰盈桃果收获喜，辛劳付出精心育。

  健康长寿欲获得，勤奋学习实践多。

*春天艳丽桃花开，万民喜迎新时代。

*感谢优酷网给与视频的支持和帮助。感谢新华摄影论坛大师们提供的精美作品。

*欢迎您光顾本视频，期望对您健寿能有所帮助，请提改进意见。您想了解其它作品，请搜索“三水共寿礼”或“李洪涛冬泳”或“辽宁大学李洪涛”  即可。谢谢。三水共寿礼

  邮箱 2417187242 qq.com    2018 年4月6日

               

台湾路电鱼

李洪涛

             感谢台湾路电鱼朋友给我的支持和帮助我要好好珍惜，以您和冬泳朋友们为榜样继续努力。